“世界上最可怕的事情，不是被悲伤击垮，而是无法从悲伤中站起来。”电影简介的第一句话就浓缩概括了影片主人公查理经历痛失至亲的悲惨现状。
而查理又是幸运的，他的身边有很多非常爱他的人，房东太太、律师、老朋友艾伦、美女咨询师等等。不论爱的方式是封闭的爱，还是打开的爱，看完电影之后你会明白，只有爱从心出发，才得以帮助查理从悲伤中慢慢站起来。
影片的开始一直在不咸不淡的在演绎艾伦的工作和工作插曲，完全没有代入感，让我觉得这个电影好似很无聊。直到艾伦与查理再次建立起友谊，慢慢走进查理的内心世界开始，才让我沉下心继续观看，开始共情主人公查理的情感。
悲伤
英国经济学家奥斯沃尔德曾经做过一项研究表明，所有悲伤中位列第一和第二的，分别是失去配偶和失去子女。主人公查理却同时失去了妻子和所有孩子，让他的悲伤直接翻倍，导致他的精神出现了障碍，无法像正常人一样生活，更是没有了感受情感的能力。
逃避
有一种心理学现象，就是人类面对危险时有最两种最原始的应对方式，（Fight or flight）战和逃反应。很显然，查理选择用“逃”来应对自己无法化解的悲伤。
他封闭了自己的世界。他放弃自己的牙医事业，逃避所有曾经出现在他们完美家庭生活中的人，因为看到熟悉的人和事，他的悲伤就会随时流淌。爱他的人都帮助他拒绝他不想见的人，比如每次有熟悉的人找他，就会被律师和房东太太应付了。他的岳父岳母认为查理不愿意面对他们是他太无情，把他送上了法庭，并呈上了自己女儿和外孙女们的照片，当庭指控查理的无情。而查理跟以往一样，只要看到熟悉的人和事物时，就开始了他的“逃跑”机制，放大耳机音量，听那首永远不变的歌，情绪失控。在众人的帮助下，查理的情绪稳定后对岳父岳母说的话，终于融化了他们的心，他们的理解便从心开始了。
他隔离了自己的情感。他不愿意向任何人打开心扉，如他所言：我不喜欢回想。实际上是他惧怕面对自己的情感，他的内心除了悲伤，还有深深地内疚感。比如，他不断地装修厨房，装修好了再拆，然后再装修，已经进行了一百多次的折装，都无法让他停下来。原因是因为妻子跟他的最后一次对话就是妻子希望他可以重新装修厨房，而他以发脾气吵架的方式回应了妻子，所以他有深深地内疚感，他通过不断地折装这一行为来减轻自己自责。
他也不愿意进入别人的情感世界，比如，在艾伦的父亲去世时，他还要拉艾伦去玩，他不想去感受别人的悲伤，实事上，此时的他也无法感受别人的悲伤。但实事上，他更是惧怕感受悲伤的，因为他还没有从自己的悲伤中走出来。
理解和接纳
艾伦在帮助查理的过程中，慢慢理解了查理的情感和行为，当他用心开始理解和接纳查理的很多行为后，查理向他打开了心扉诉说了自己的故事。
在看到查理开始讲述他和家人的故事那一刻，我一度情感爆发，泪流不止，暂停播放电影，让自己释放了一下情绪。因为我真的感受到了查理压抑在内心的悲伤，感受到了自己逆流成河的悲伤。
美女咨询师与查理的咨询过程中，查理无数次的沉默不语，带耳机听歌。咨询师的耐心和无条件的接纳最终让查理打开了心扉，述说自己的故事，也愿意接纳后期咨询师的帮助。
罗杰斯说：爱是深深地理解和接纳。
影片中，老法官洞悉到了查理潜在的悲伤，并给予了深深地理解和接纳。他休庭约谈了查理的岳父岳母，让他们能够从心出发去理解查理，撤销起诉。
而在此时，查理也对他们说出了心里话，让他们互相感受到彼此爱的力量。
片名《从心出发》就是对爱的诠释，愿每个人都懂得爱的内涵，都能拥有穿越悲伤的力量。
