肝癌是危害性非常大的恶性肿瘤，每年夺走至少50万人的生命，研究显示，越来越多的人正在从肝炎转变成肝癌。
36岁的小秦最近总是感到不适，不仅浑身乏力，人还患上了低烧，而且脸色也变得越发难看。
渐渐地，他发现自己的眼睛开始变黄，还持续的腹部隐痛，种种迹象让他感到害怕，必须要去医院检查一下了。
可最后在医院，医生发现小秦是患上了肝癌，而小秦本身就是一名乙肝患者，却一直没有重视，最终恶化。
在临床上，肝癌早期是很隐匿的，一般到晚期才会出现明显，但也不是无迹可循，只要细心观察就可发现。
肝衰先上脸，一旦脸上有这3种变化，十有八九是肝癌！
信号一、脸色异常发黑
一般来说，肝病患者在早期时就会出现面部发黑的情况，面部暗淡没有光泽，且黑眼圈异常严重，这种跟我们被太阳晒黑是不一样的。
因为当肝脏出现损伤或者肝功能衰退时，就不能完全代谢黑色素，色素就会沉积在脸部，从而导致脸色发黑、眼圈变黑。
信号二、出现黄疸
肝癌黄疸是高胆红素血症的临床表现，即血中胆红素升高，使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象。
因为随着肝脏的病情加重，肝的排泄代谢功能就会到阻碍，影响了胆红素的代谢，不能随着尿液排出，反而增加到血液中，这样全身皮肤就会发黄，表现在脸上就是眼睛发黄，出现黄疸。
信号三、蜘蛛痣
研究显示，在体表有蜘蛛痣的人群中，85%的人可能有不同程度的肝脏组织病变，这当中大概30%为肝硬化的症状。
一定意义上，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示灯。
因为体内对雌激素的灭活作用减弱，雌激素的堆积会导致身体毛细血管扩张，从而引起蜘蛛痣，是像蜘蛛腿一样的网状结构。
蜘蛛痣通常出现在脸部、胸部、胳膊以及大腿上，是肝脏病变的重要标志。
提醒这四类人，一定要尽早去医院检查肝脏！
第一类：肝炎患者
我们都知道，肝癌三步曲是从肝炎到肝硬化，最后到肝癌。
我国大约有9千万乙肝病毒携带者，这些人中，约有2800万是慢性乙肝患者，每年导致33万多例肝癌相关死亡。
所以肝炎患者在平时一定要注意肝脏的养护，不碰烟酒，多吃蔬菜水果，在体检时注意转氨酶的数值。
因为当肝细胞发生炎症或坏死时，转氨酶就会被释放到血液里，造成人体转氨酶升高。
第二类：嗜酒如命者
不少男人把酒用来养生，其实大错特错，世界卫生组织已把酒精列为1类致癌物，明确其对人体有致癌作用。
研究表明，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡都是由酒精引起的。
人体在摄入酒精时，会对肝细胞产生毒性，而它们主要在肝脏中代谢，就会直接迫害肝细胞，导致酒精肝，甚至是肝硬化。
因此， 这类人最好忌酒，不要再贪杯了。
第三类：经常熬夜者
现代人熬夜已是家常便饭，熬夜办公、熬夜打游戏、熬夜唱K等等，可是熬夜对肝脏的损害尤为严重。
人在熬夜时，流入肝脏的血液减少，降低了肝脏的自我修复能力，肝脏得不到血液的滋养，肝细胞也会逐渐出现坏死。
所以，尽量保证在晚上11点前入睡，对肝脏保护十分有益！
第四类：食污染食物者
在流行病学中研究证明，我国肝癌的地域分布与黄曲霉素的污染分布基本相一致。在那些粮油、食品受黄曲霉素污染严重的地区，肝癌的发病率与死亡率也较高。
如果谷物存储不当，就易发潮变霉，滋生黄曲霉素。这类食物一定该扔则仍，保护肝脏的健康最重要。
预防肝癌，保护肝脏，要远离“二物”：
1、变质食物
勤俭节约是一种美德，但是面对发霉变质的食物，却不能有一丝“舍不得”。
生活中，像腐烂了的生姜、坏了一半的苹果，搁置久了的坚果等，都很容易受到黄曲霉素的污染。
黄曲霉素是一种致癌物质，80%的肝癌病例，是由于受到黄曲霉毒素的影响。
因此，在平时一定要远离这类食物，减少让自己肝脏损伤的机会。
2、超期的厨房用品
除了变质的食物，像用久了的厨房用品，也一定要注意。
一年以上的菜板，半年以上的筷子，三个月以上的洗碗布，这些东西，都要尽快扔掉。
因为这些厨具，在小缝隙里面很容易发霉受潮，再加上洗不干净，就容易残留细菌，滋生黄曲霉素。
黄曲霉毒素的稳定性很强，一般的温度难以将其杀灭，即使用100℃的温度进行20小时的灭菌，也不一定能将其彻底去除。
所以，这些过期的厨具还是尽早扔掉换新为好。
预防肝癌，保护肝脏，多喝“三水”
茶水是清肝泻火、平肝解毒、降压降脂的天然良药，肝不好的人平时可以多喝养生茶水。
1、玉兰根茶水
玉兰根药食两用，是从鸥洲引进我国的小植物，现已被收入药典。其根茎的药用价值最大，也有特别好的保肝作用，无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可用，均有效。
科学证实，玉兰根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而，可加速肝细胞的修复速度，对肝细胞有明显的保护作用。
2、蒲公英根茶水
蒲公英，入肝经，以根茎保肝效果最佳，擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤。
蒲公英，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
此外，蒲公英还可以降肝火，对口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英根泡水喝，来改善。
3、枸杞水
枸杞有滋阴养肝之效，是因为里面含有一种叫做甜茶碱的成分，能有效的抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，有助于减轻脂肪肝，促进肝细胞的恢复。
尤其是对与那些肝气不足所引起的全身无力、头晕的患者，每天可以枸杞子泡水喝，能够有效的促进血液循环，有助于肝脏健康。
预防肝癌，保护肝脏，记住“三多”
1、多敲肝胆经
对于肝不好的人来说，经常敲击肝经、胆经，可以清肝泻火，疏通肝经，是不错的养肝方法。
动作：双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，然后从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟；
然后，转至胆经，再从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方。
2、多闭目休息
肝怕久视，长期过度用眼就会导致眼睛干涩、疲劳，肝脏也会相应出现损伤。
中医讲：肝开窍于目，养肝血，就要学会多闭目休息。
在睡前要少玩手机，平时多闭眼休息，做做眼保健操，都是保肝的好方法。
3、多发泄肝火
人的情绪不良，就会造成肝气抑郁，气血不顺，久而久之就会让肝经堵塞，出现面红耳赤、脸长肝斑，月经不调等症。
所以，珍爱生命，远离生气！
在平时尽量做到心态平和，少动怒，遇事尽量想得开，不要患得患失。
久食佳（90+）肝脏营养第一选择
久食佳（90+）是从《中医食疗学》中常用的282种食材里，精选出燕麦、黑豆、玉竹、绿咖啡、杏仁、秋葵、莱菔子、灰树花、蓝莓、沙棘、玫瑰花、春黄菊、纳豆、羽衣甘蓝、黑加仑等近百种天然食物提取浓缩而成的植物蛋白复配粉。
90%的人都应该使用90+。
现代人90%的人都处于亚健康状态，人们普遍存在三餐不规律、饮食结构不健康以及熬夜喝酒等不良的生活习惯。
再加上空气、水污染以及乱吃药等现象，最终导致人体体质发生改变，特别是人的肝脏缺乏营养，负担过重。而肝脏对于我们人体至关重要。
肝脏的作用
肝脏目前已知的功能有1500种以上，大家最熟悉的有
解毒
肝脏是一个高效的生化工厂，我们所吃的的食物中的化肥农药残留，以及打针吃药所进入人体的药物，都是经过血液进入到肝脏中，肝脏细胞对这些有害物质进行分解净化，减轻对身体的危害；
化油
身体中的脂肪物质会被转运到肝脏中，被肝脏细胞和酶类的作用下进行分解，转化成能源被身体利用，所以肝脏细胞功能不好的人减肥很困难。
降糖
肝脏可以把身体中多余的糖分转化成肝糖元储存起来，以备不时之需。所以现在的2型糖尿病的胰岛素抵抗，都是因为肝细胞的功能出了问题，无法转化血糖而出现的血糖居高不下，因此给予肝细胞足量均衡的营养，可以帮助肝细胞恢复调节血糖的能力。
提供营养（转化食物营养）
人吃五谷杂粮，肉鱼蛋奶都需要经过肝细胞的转化才能被利用，也就是“猪肉变人肉”的过程是肝细胞主管的，因此很多人吃了很多高营养的物质依旧很虚，就是因为吃进了肚子，没有吃进身体里面，是肝细胞的功能没有发挥导致的，因此这类人易疲劳。
因此要想解决亚健康问题，首先要解决肝脏细胞的营养问题。
久食佳（90+）富含人体所必需的18种氨基酸、11种维生素、7种微量元素，以及数以千计的植物营养素。
久食佳（90+）对人体进行营养强化，特别是肝脏细胞营养调节，恢复肝脏细胞活力，从而改善身体机能。
久食佳（90+）特性
专业
久食佳（90+） 由“中国保健协会食物营养与安全专业委员会”副会长~高高老师历时18年研发而成，遵循“营养均衡”的食疗原则，特别针对肝细胞进行营养强化。
安全
久食佳（90+）在生产过程中通过现代化的手段剔除了过敏原，3岁以上人群可以放心食用。
久食佳（90+）不含农药、化肥等有害物质的残留，通过了国际认可的谱尼测试。
浓缩
久食佳（90+）富含丰富营养，与市面一般代餐粉相比，各项营养至少提高3—5倍。
