你有没有过这样的时刻？

明明心里已经大雨滂沱，脸上还要装作不动声色，满心酸涩，却不敢流半滴眼泪。

你一遍遍地告诉自己，不能哭，不准哭，求自己千万不要哭。

因为害怕被辜负，所以宁愿选择一个人孤独；因为害怕成为少数，所以掩饰真实的情绪，甘愿滥竽充数。

昨晚，读者松南通过微信给我发来消息。

“还有五天就要高考，但是心情不好怎么办啊。”

那时已经到了睡觉时间，为了不影响她的作息，我推荐她听一些让人放松的音乐，并告诉她，这个时候，最重要的是调整心态。

我深知，三年前的自己，也同样有考前焦虑症，当时多么希望能有个人陪我说说话。

松南有些失落。

她说：“一直在听歌，但是周围的空气都是很丧的，我也一直很喜欢听歌，但听了好难受，好想哭。”

我明白那种欲哭无泪的无力感，就好像整个人踏进沼泽，湿润粘稠的液体将自己包裹，并不断地往下拉，整个人都快要窒息了，又使不上劲儿，不愿意放弃，也真的无能为力。

后来，我告诉她。

“想哭就找个没人的地方，放声大哭一场，情绪不能闷在心里，生活没什么大不了的。”

其实，比考出一个好成绩，我更希望你们能够放肆哭笑，做最真实的自己。

当然，我也祝愿，所有即将踏入考场的你们，都能够笔下生花，得偿所愿。

小时候，我是个很喜欢哭鼻子的男生。

为此，班主任老师找我谈过很多次话，也不知道是因为长大了，还是因为小时候把眼泪哭完了，现在的我已经很久没哭过。

很少哭，并不意味着柔软的心变得麻木钝化，而是长大后发现，除了哭还有很多方式可以表达情绪，比如音乐、文字、烟酒。

但，长大后的我们，也越来越擅长掩饰情绪。

其实，加了我微信的读者，会知道，我平时蛮喜欢发朋友圈，一些关于平凡生活，关于琐碎日常的只言片语，或者说是胡说八道。

我深知，它们当中有很大一部分都很矫情，所以，当我渐渐冷静下来，情绪恢复之后，我会偷偷删掉。

大道理我们都懂，但小情绪却难以自控。

慢慢地，我明白，之所以现在的我，遇见问题很少会哭，是因为我找到了哭的替代品，那就是用文字表达。

把心里的不舒服，都说出来，就像是一件褶皱的白衬衫，被熨烫的平平整整，心情好了便觉得没什么事情是大不了。

我们都曾经历过很多想哭却不能哭的时刻。

和闺蜜出去逛街，在试衣间碰到自己的男朋友跟其他女生在一起。

准备了很久的比赛，在现场展示的时候，因为投影仪出故障，做了很久的PPT不能正常使用，宣讲效果很差，最终无缘决赛。

终于下定了决心，答应去做一件一直缺乏勇气的事，最后才发现，对方弄错了，他真正邀请的不是你。

爱了很久的那个人，提出了分手，你假装很释怀，还答应体面地告别，硬撑着眼泪吃完了最后一顿饭。

在电影《失恋33天》里，有一句台词：

“尤瑟纳尔说过一句我一直觉得无比刻薄但又无比精准的话：世上最肮脏的，莫过于自尊心。此刻我突然意识到，即使肮脏，余下的一生，我也需要这自尊心的如影随形。”

其实，我们大可不必这么为难自己。

黄小仙追着出租车，在大马路上奔跑的模样，我一直念念不忘，在人生的很多时候，我们不也是这样苦苦哀求，表面无所谓，转身便泪如雨下吗？

为了成全自己，从不肯示弱，强忍着泪水，保持着金光闪闪的风度和倨傲，这就真的算赢了吗？

吃不完的自助餐，就不要拿那么多了，吃得开心舒服才重要。

舍不得的感情，就主动去挽回，在爱人面前示弱低头，不丢人，一段感情需要维系，需要的是精神上势均力敌，而非脾气上的得理不饶人。

做不完的卷子，暂且放放吧，与其硬逼着自己，不如静下心来，自我反思，调整状态，找出心浮气躁的原因，寻找提高效率的方法，然后重新出发。

释怀不了的心酸往事，斗争不过的苦逼生活，无法协调的人际矛盾，这些都不应该是你放弃美好心情的理由。

你应该为了自己，认真地过好每一天。

舒婷的《神女峰》里有一句：

与其在悬崖上展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚。

所以，亲爱的你，希望你知道，示弱不丢人，自欺欺人才可怕；深夜发完朋友圈又删掉不丢人，弄虚作假才可悲；大声放肆的哭不丢人，有事没事哭鼻子博同情才可怜。

愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜，愿有人以肩窝盛你泪水，愿有人陪你颠沛流离。

与其郁郁寡欢，不如大哭一场，用泪水洗涤过的眼睛，才能看清这世界。

你要相信，没有到不了的明天。