今天早上我很早就到了公司，本想在安静的办公室听听课。但是天不遂人愿，就在我思考的入神时，左肩被重重的敲了一下。
我皱着眉头转过头，看着同事站在那儿面带微笑“妍琰姐，培训教室的空调怎么开呀？你能帮我看一下么？”听到这句话的同时，我的心里拉开了一场大戏。
“不是吧？这么简单的事情你都不会嘛？”
“真是够烦的，思考到最深入的时候被打断了，刚才我在想什么来着？”
“你就这么好意思耽误别人的时间嘛？这么简单的问题也需要求助？”
然而，即使有如此多很愤怒的想法，我还是不由自主的站了起来，皱着眉头很不情愿的跟她走到了培训教室，指导她把空调打开了，结束的时候还加上一句“有什么问题再找我啊！”说完了我就恨不得打自己一巴掌“你自己觉得麻烦，还主动帮忙，真是脑子坏掉了吧”
于是，我带着很纠结的情绪又愤愤的走回了座位，眉头皱的更紧，得到的课程也听不下去了。
这样的情绪大概持续了几分钟，很快我就冷静了下来，并开始为此觉得高兴。
看到这儿，你一定认为我“疯了”吧？一个人的情绪真的可以在一瞬间转变的如此之快嘛？亲身经历了此事的我告诉你，是的，可以的。
曾经，我是一个性格特别激烈的人。遇事爱怼人，更爱跟自己生气。后来，我学会了内观，了解了元认知能力，坚信“没有自我检视过的人，不会知道自己竟然可以变得更好。”
被元认知能力改变的我
我们每个人都拥有一种需要被打磨才能用的更好的技能，它就是“元认知能力”。
曾经的我在遇到上面那件事情的时候想的是“我好生气！我特别生气！”，而拥有元认知之后，我的想法是“我知道我现在很生气。”这其中的区别在于，元认知能力，可以对自己的认知进行检视、控制和调节。
从参与者到旁观者角色的转变，可以让我站在事情之外，把事情看得更清楚。也让我很快的理清情绪，站在他人的角度考虑问题。因为，除了身体构造差不多，人与人之间的想法、价值观的区别是巨大的。
我习惯于独立思考、寻求多方面资源解决问题；但就会有人习惯于依赖别人、随便什么事都可以张口求助。
我是公司的老员工，对公司资源、物品的使用非常熟悉；但对于一个新人来说，她刚来公司不久，对很多物品的使用不熟悉是非常正常的。
当我通过站在对方的角度去考虑的时候，就可以理解她的行为了。
享受给予的快乐
对于生活在人群中的每一个个体来说，我们都希望被关注、被重视、被爱。但请停下来想一想，除了父母，其他人为什么要无条件的关注你、重视你、爱你呢？
其实，早就有一句俗话道明了其中缘由“予人玫瑰，手有余香”。还有另外一个道理也能说明这一点“你怎么对别人，别人就如何对你。”
想要得到关注，就要去关注对方；想要得到尊重，就要去尊重对方；想得到更大的发展空间，就先要给予别人以价值。想要得到什么，先去给予什么。
曾经的我可不是这么想的。那时的我虽然没有斤斤计较，但是却很希望得到及时反馈，如果得不到就会很抓狂，跟自己憋气，或者表现在脸上。
现在的我，在理解了人性以后，开始学着去做到利他，不强求即时反馈，有则开心，无则理解。
曾经的我对“江山易改，本性难移”深信不疑，认为性格乃天生不可改变。然而，在我知道了神奇的元认知能力后，并刻意练习去掌握它，我开始相信“一切皆在人为”。
