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5.12
1.参加为期三天的尚达老师的《生命智慧》精进班课程感受颇多。一切都是最好的安排。
早上起来，到天然氧吧散步，第一天下着淅淅沥沥的雨，深刻感受到九溪烟树的意境。感恩雨水，谢谢。
2.回来开启一天的课程，上午，我们是在舞动，首先走遍全场，让每个角落都留下我们的脚印，我特意走到台上，闻百合的香气。感恩尚达老师，感恩百合花，谢谢。
3.中午吃到了西湖醋鱼，味道很平淡，吃起来很舒服，感恩餐厅的服务，早餐也非常好吃，谢谢。
4.下午尚达老师带着我们链接雨声，亲们有多久没有闻到雨声啦？老师还通过体验让我们感受，此刻当下的力量是多么重要，呼吸是很重要的，我们的没在都有力量，可需要被激发，谢谢一起合作的伙伴们，谢谢看是的精心设计，谢谢自己的投入。
5.13
5.早上起来去散步，动态静心，老师带领我们打坐，听到老师吹的茨坝，很美妙的音乐，谢谢。
6.吃到非常美味的早餐和午餐，还有茶歇水果，大麦粥，还有一颗苹果，感恩所有付出的人们，好爱你们，谢谢。
7.上午的课练到了呼吸和打坐，舞动生命，感恩遇到金平，谢谢你对我的觉察和分享，谢谢。
8.下午联系猫狗大战，链接到了全然投入和团队精神，还有阳性能量，敞开自己等，一切都是最好的安排，谢谢亲爱的们一起配合，谢谢。
9.晚上洗澡，洗衣服，感恩水，感恩毛巾，感恩衣架为我服务，谢谢。
10.感恩文华姐一直在与我分享，帮我拍照，谢谢，谢谢，谢谢。
我是宇宙无敌青春美少女，我是柔软的小猫咪，我爱我自己！
谨记今天，信守承诺。
