中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第732天 2020年2月24日 周一
“约拿情结”是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。
简单地说，“约拿情结”就是对成长的恐惧。指的是：我们害怕变成在最完美的时刻最完善的条件下，以最大的勇气所能设想的样子。但同时我们又对这种可能非常的追崇。这种对最高成功可能既追崇又害怕的心理，即是“约拿情结”。
“约拿情结”是一种普遍存在的心理现象和社会现象,心理学家就其根源，作了以下几个方面的分析:
一是一个人由于自身条件的限制以及其他各方面原因的影响，在面对各种事物时，心中产生过“我不行”、“我办不到”的想法，为其在今后的成长过程中埋下了“隐患”和“伏笔” 。
二是周边环境的影响。因为周边环境不能提供一种安全感和成长机会供自己成长，加之先前留下的“隐患”，会使人产生一种“患得患失”的感觉，从而会失去有利的时机和机会。
三是民族文化以及从众心理的影响，诸如“出头的椽子烂得快”，“枪打出头鸟”的惯性思维，往往会使人包装成“谦虚”的外衣，甚至刻意去迎合大众心理，使自己的棱角被磨平，从而导致自甘平庸。
一个人要想获得成功，必须认识和克服自身的“约拿情结”，用慧眼认清机会，紧紧抓住机会，勇于承担责任和压力，为自己成长和成功创造一个良好的发展平台。
首先要清楚地了解自己的内心状况，大胆承认“约拿情结”的存在。在面对责任和压力时，要克服恐惧和害怕心理，鼓起勇气，坚定信心，相信自己，明知山有虎，偏向虎山行，不管遇到怎样的困难和挫折，要有破釜沉舟，血战到底的勇气和信心。二要同时看到自身的不足。成长和成功是一个循序渐进的过程。在这个过程中，必须付出艰辛的劳动、汗水和心血，甚至失败。世上无难事，只怕有心人。只要我们每个人尽了最大的努力，发挥了自己应有的潜能，即使失败了，虽败犹荣。起码可以积累一些经验和教训，这何尝不是一种成功和成长呢？因此第三要具备“毛遂自荐”的勇气和信心，与其等待别人发现自己，倒不如最大限度地展现自身的才华。赌一把又何妨呢？
