鬼脚七写过一篇文章，题目是《情绪是一条河》，这篇文章给我留下的印象深刻，一直留在我微信的收藏夹里，不管是从题目的形象还是从内容深刻的分析，都让我清晰的认识到情绪的由来以及发展。
我们每个人都有情绪，有的人可以很好的把控自己的情绪，不被自己的情绪牵着鼻子走，而有的人则不行，一遇到点事情就会发火抱怨等等，把自己全部的心事都写在了脸上。
鬼脚七在他那篇文章中写到他在遇到一系列烦心事以后开始觉察自己的情绪，意识到一系列事情的叠加造成了他情绪的爆发，而如果只有一件事情的话他还是可以很好的控制。在很多人或事处于崩溃边缘的时候我们常用压死骆驼的最后一根稻草来形容，但罪魁祸首往往不是那最后一根稻草，而是之前所有稻草的累积，让骆驼苦不堪言达到了崩溃的边缘，最终无力承受。
而鬼脚七用情绪是一条河形象的描绘出了情绪的叠加累积，就好像是从四面八方不同方向来的几条河流汇入了一条河，最终形成了一股强大的水流，这时候情绪的力量是非常强大的，而如果我们在汇入之前就觉察到，把他拦住，那么就不会有杀伤力，所以不要在我们无力控制的时候采取行动，而要提前进行觉察。
这也是张德芬老师在超越之旅的第一课中提到的心灵成长的四个进程，依次是不知不觉、后知后觉、当知当觉、先知先觉。我们每个人都想要先知先觉，在情绪爆发前就可以看到自己将要采取的言行，及时调整，这个在我对待女儿时很明显，有时候女儿的一些举动会让我大发雷霆，说出做出自己觉得很后悔的举动，也许有时候她的举动不够引起我发火，但是之前我的内心已经有了其他一些不好的情绪，而这时我没有觉察，这样两条情绪就汇成一股大的河流冲向了我的女儿，让幼小的她承受了不该承受的。
张德芬老师一直是我喜欢并且是我灵性成长的启蒙人，就是她的那本《遇见未知的自己》让我知道原来自己的内在有那么多的秘密，那么神奇，开启了我对灵性成长的探索，就像她自己说的，她在做一个摆渡人，摆渡越来越多的人到达彼岸，所以她开办了线上的超越之旅课程，为的就是让更多的人可以更方便的去学习灵性成长知识，成为一个成人。
课程是2016年3月份就开始的，当时我毫不犹豫的就报了名，可是不知道为什么一直没有学习，直到近期发现学习时间所剩无几才开始学，一进入课程相见恨晚，听的过程中几次戳中我的内心，让我热泪盈眶。所以我要在这短短的时间内跟随张德芬老师进行一次唤醒自己、疗愈自己、创造自己的旅程。
每个人的灵性成长之旅都各不相同，就我自己而言，初步接触也有两三年了，但一直没有进展，仅限于看看书，但是在养育孩子的过程中，亲密关系不断产生问题，和父母和丈夫和孩子，这些问题让我很痛苦，但痛苦的同时也让我开始更深入的想要去寻找自己内心世界的力量，开始看一些心理学方面的书籍，开始在网络上上一些课，也在网络上看到很多优秀的人在学习灵性成长课程（这时候真要感谢网络带给我不一样的世界，让我看到优秀的前辈，能了解到很多信息，更方便的学习到更多的知识），但也是在今年的十一月份左右才开始真的去实践，不管是零极限还是欣频老师的课，都开始去实践，并且把自己2017年的主题定为清理，清理自己的记忆，清理自己的情绪，清理自己的小我。
我知道这是一条漫长而艰苦的道路，所以我要带着强烈的意图，通过张德芬老师说的灵性成长的有效途径，谦卑、勇气、诚实、允许小我的被缩减和祈祷来让自己成长，勇敢跨出自己的舒适区，让生活成为自己最好的老师，去创造自己全新的生命蓝图。
