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时间管理实践心得01
人生中很多事情我们无法掌控，也无力掌控
比如说：逝去的时间
我们没有办法留住时间，只能和他们做朋友！
但是如何更有效的利用好时间，让自己的每一分每一秒都做一些有意义、有趣的事呢？（或者是无意义但是值得回忆的事）
曾经我做了很多无趣无意义且没什么营养不值得回忆的事！
比如说：
- 朋友两个人吵架了，过来跟我说，我就郁闷的不行，为他们操心。
- 同事争吵了，气氛不好了，自己跟着气氛低沉下去！
- 自己做事的时候经常否定自己，一边做事一边贬低自己：你什么都做不好！
- 很多事没开始做呢就满脑子问题，为什么啊？怎么做啊？都是困惑。而迟迟不肯行动！很多次我都会问朋友：我不会写文章了怎么办？我工作做不好了怎么办？可是问过之后还是没什么效果！
问了很多人之后，想要解决问题，还要从自身出发，自己解决自己的问题。
这一周写周回顾发到简书上时，很多人好奇，你一周怎么做了这么多事？怎么做到的？
是的，这一周我的兴趣、爱好、学习等等都做的很让我满意，同时我的工作也得到了CEO的夸奖和认可！要知道之前生活中要不就全是工作，要不就全是郁闷的看电视，但最近却发生了很大的变化！总结下为什么吧！
- 对比法则
看看那些厉害的人：还在不断努力的人，你好意思继续颓废下去吗？比如我的男神剽悍一只猫，简书一哥彭小六，简直都是拼命三郎啊！还有我老板易仁永澄，有时候为了工作为了学习都熬夜到很晚很晚！
看看那些颓废的人：那些整天只知道吃了睡睡了吃，看电视打游戏打发时间的日子好过吗？一天两天可以，久了你就烦了！
所以看你的选择是什么！？你想过什么样的生活。 - 提高感知力
感知时间的流逝，记得有段时间每天刷微博，逛淘宝，不知不觉一个小时两个小时就过去了！
刷完手机之后郁闷之极，责怪自己，这样又过了半个小时什么都没做。
提高觉察能力：自己再看朋友圈的时候，刷微博的时候，不断的锻炼自己的觉察力，问问自己在干嘛！马上觉察这个事儿，放下手机，继续做手里正在做的事
周围的人或者朋友情绪不好了，我也会跟着情绪不好，马上觉察：我在做什么，是不是又跟着别人瞎操心了？这样下来便好多了。 - 避免内耗
其实，这才是最节省时间的方式！
我们看看之前的那些状况，你是不是也存在呢？
怀疑自己的能力，怀疑做一件事的意义，犹豫一件事要不要做？
其实在这个过程中就会消耗自己很多的心力和能量。
有那个时间已经行动起来了，然后得到一个结果然后反馈和改进了！
有那个内耗的时间，请多多的去行动去探索，而不是不行动还在那里自怨自艾。
有用吗？没有用的！
所以你知道我为什么能做这么多事了吗？
工作时间我会关掉即时通讯设备，专心的工作。或者在一件事开始之前先准备好步骤，心里有底。然后就是在行动过程中保持觉察，避免内耗！省去了自己很多的内耗时间！果然完成工作的效率就快多了！
比如说上午的工作完成的不错，中午奖励自己看会儿综艺节目或者学习一节十分钟的POP，能够完成的事情很多！成果也很明显！
所以，用更多的时间去关注成长，避免内耗，这才是真正的最节省时间的方式！
去行动吧！
