我现在认为所有你想要改变的计划和设立的目标，尤其是重要的那几项，必须找到衡量的方法，用数字去说话。人可能对自己的车技或者美貌有着错误的估计，但是对银行账户的数字是绝对没有虚假的幻想的。因为数字是不随人的意志力转移的。除了人自身对大脑的催眠和安慰，还有他人的善意。比如，女朋友问男朋友，我胖了没。男朋友说真话绝对会被打，所以男友就倾向于给出不客观的、或者转移话题式的回答。他人的善意也有可能成为你发展自身方面的障碍。更致命的是，你还挺喜欢那些善意的谎言的，还用这些谎言进一步加大了自己的幻想。自欺欺人大概说的就是这个。
但是有时候目标显得非常抽象，例如致力于培养一些软实力：扩大眼界，提高审美能力等。这些也不是没有数字化的方法。首先切入点必须要小，当把目标定位提高审美能力的时候，你就该对审美能力下一个更加精准的定义。
你所说的审美能力是指日常的服装搭配，家居设计，摄影方式，器物的选择，还是什么。正是因为审美能力的范围过于宽泛，反而让你失去了重点。应当从一个宽泛的目标中，找到最能为你所用的，你最急迫想要提升的某一块能力。
如果你决定在审美能力中选择日常服装搭配上，你应该进一步细化。例如形体、颜色、设计、材质等都会影响个人形象。或者从上衣，下裤，裙子，配饰等具体的物品分类入手。然后你就知道了，每天应该具体做一些什么。找到你喜欢的风格的博主，看他们的搭配，发现其中的共性，和点睛之笔在哪里。这时候，你不能只停留在文字上，而是要引入数字的帮助：比如一周看4次，每次看15张，一个月收集7、8个你最喜欢的搭配。设立了这种可测量的目标之后，你才能得到准确的反馈，时时监督自己任务的进展情况。
我承认这种方法绝对是耗费心思，而且反人类直觉的。因为你再也不能偷懒和自欺欺人了。你有时候甚至会逃避记录，因为你感到今天做的不够好，想要回避现实。
但是，但是。这种数字化的方式，也有它的缺陷。因为它无法测量效率，所以数字的大小不能等同于结果的成功与否。例如，你决定每天看1小时的书，你也许会为了看书而看书，而没有深入思考作者的观点和框架，你只是想凑满这一个小时，让自己好受一点，噢！我今天又学习了，我在进步。
因此，测验与输出可以是数字化目标的重要补充。通过定期的测验，你可以了解到自己的掌握情况；通过输出，你可以了解到你是否可以把学过的东西为自己所用。
以上都是说了很多遍的至理名言，但是做到的人很少，因为它们很严格，很痛苦，不符合我们人类的惰性和期待短期利益。我绝对犯过以上那些错误，所以写这篇文章来警醒自己。
