看完甄嬛传这部宫斗大戏，感受最深的是控制情绪真是太重要了，那些能控制自己情绪的人，大都走到了最后。
最典型的就是皇后了，皇后心计城府极其深，开头看还以为她是个百里挑一的大好人，看到后面，她的阴险毒辣让人不寒而栗，她太能控制自己的情绪了，只要皇上喜欢的事不管多么反感，她从不逆着皇上来，从来都是不动声色，印象最深的事是皇上要把在甘露寺的甄嬛接回宫，这件事让皇后很震惊，但她很快镇定下来，她知道只要皇上决定的事，谁也阻挠不了，她的头号敌人要翻身了，她内心很挣扎，但还是跟皇上说“此事甚好”。这种控制情绪的能力可不是一般人能做到的。要不是甄嬛她们掌握了皇后害死纯元皇后的证据，戳到了皇上的痛处，要想把她扳倒还是太难了。
同样是皇后庇护利用的祺嫔和安陵容，祺嫔就不能控制情绪，就是一副目中无人气急败坏的样子，还常打骂宫女，甄嬛回宫之后第一个收拾的就是她，她不知收敛老往枪口上撞，空有美貌没有智慧，只有一个凄惨的下场。
而安陵容就就能控制情绪，她出身不好，相貌才华都不出众，但凭着自己的努力还是成了皇上的宠妃，也在皇上眼里，她性情好温婉，从不有个人的小情绪忤逆皇上，也懂得收敛，所以她能成为甄嬛最后的对手。
端妃和敬妃也是控制情绪的高手，她们俩总是隐忍的，安静的，不争不闹不抢的，虽然皇上不爱她们，但皇上还是很尊重她们的。所以胧月公主和温宜公主才让她们扶养，即便皇帝死了，她们也有一个好的归宿。
反观甄嬛的，虽说她是最后的大赢家，一路走得却并不顺利，本来以她的聪慧，加之皇上的宠爱，即便被陷害，也终能化险为夷，可是她却因为不能控制情绪栽了两个大大的跟头。
在她第一次怀孕被华妃刁难小产之后，她是受害者皇帝对她百般歉意，凭着这份歉意，皇上应该对她更加宠爱。可她的情绪失控了，她把这份失子之痛怨恨到了皇上身上，她恨皇上不严惩华妃，她恨皇上之前给了华妃的那么大权力，她跟皇上怄起了气。跟皇上怄气能有什么好果子吃呢，直接就失宠了，宫中人拜高踩低，直到齐妃和富察贵人打了她耳光，她才幡然醒悟，调整自己的情绪，费了一番心思 再一次得到了恩宠。
第二次是皇后陷害她误穿纯元皇后的旧衣，被皇上禁足，恰巧她又怀孕了，事情就有了转机，皇上已经有所松动，可是她被皇上的一句菀菀类卿惊到了，原来自己一直是个替身，她不能收敛自己的情绪，和皇上大闹，言辞激烈，惹怒皇上。生下胧月之后愤而离宫，出家甘露寺，在甘露寺，受尽净白侮辱，要亲自洗衣，冬雪天带病被赶出甘露寺，无奈之下去了凌云峰，差一点就丧命了，她所受的这百般苦楚不就是当初任性，情绪化的结果吗，如果她不那么情绪化，她的人生之路应该会顺利很多。
再回宫的甄嬛，已经收敛了以往的习性，稳住情绪，步步为营，收了端妃敬妃为盟友，她甚至于在敬妃向皇后告密崔景汐与苏培盛对食之事之后，仍能够控制情绪，和敬妃说了那一番招揽的话，让敬妃扶养胧月公主直至出嫁。至此，敬妃对她死心塌地，扳倒皇后静妃也是帮了很大的忙。就这样她一连斗倒了，祺嫔，安陵容，最后扳倒皇后，走上了人生的巅峰。
而一开始的夏冬春，余莺儿，还有丽嫔，都是些肤浅不谨慎，情绪化的人，她们出场没记几集就被干掉了，而华妃也是不知收敛情绪的人，平时趾高气扬，得罪了太多人，最后墙倒众人推。
在暗流涌动的后宫，控制情绪如此之重要，控制好自己的情绪，加之一份才情一分手段才能笑到后最后。
