文/Miko是凉茶麻麻
昨天晚上洗完澡，姐姐进洗手间刷牙。此时的我，正在客厅整理绘本。不一会儿，姐姐拿着牙刷走到我身边，示意我读绘本。我指着洗手间轻声告诉她：“你先完成刷牙这件事。”我说完，她跑回了洗手间。
可是没到一分钟，她又拿着牙刷溜出来客厅了。我依然平静地说：“请你在洗手间里刷牙，刷完再出来。”她再次跑回洗手间，站上洗手台边的凳子。然后我把拖桶和拖把拿进洗手间，准备拖地。
淋浴间有一道推拉门，我在淋浴间里装水洗拖把。当我转身准备出去时。我的身前，站着我那位嘴里含着牙刷的女儿。我挥了挥手，示意她让一让。她面无表情地看着我。
这两天，我吃下的辣椒和煎鱼狠狠地教训了我的喉咙。为了让女儿明白我的意思，我不得不用嘶哑的嗓音轻声说：“请你让开，我要出去。”
然而我眼前这座“大山”一动不动。
身体的不适与夜深的倦意把我的一腔怒火推到了咽喉。我的声音提高了N分贝，开始说她不专心刷牙，还挡我的路。
很快，我得以出洗手间拖地。与此同时，我的耳边响起了荡气回肠的哭声。这个小泪人一边刷牙，一边哭喊着：“我不要妈妈骂我。”
我严肃地告诉她：“我提醒你要专心完成刷牙，但你一直拿着牙刷走来走去，我觉得很生气。你是可以专心完成刷牙这件事的。”说完，我就认认真真开始拖我的地了。她一直跟在我旁边，我默默地给她递了一双拖鞋——她平常在家不穿鞋。
等我拖完地，姐姐已经不哭了，还在刷牙。我放好工具，到洗手间洗手。我接过女儿手中的牙刷，帮她洗好，同时向女儿道歉：“对不起，妈妈刚才骂你了。妈妈为什么骂你？”小姑娘答：“因为我拿着牙刷走来走去，不专心刷牙。”
说罢，她呲着牙笑道：“妈妈，你看，我的牙齿很白。”我蹲下来看了看，也笑了：“是呢，牙齿白了好多。你刷牙刷得很仔细。”
然后，我们就到客厅一起读绘本了。
姐姐最近只要一见到我说话的音量稍微大点，就会说我骂她，接着哭起来，泪珠一颗颗地沿着脸颊滑落。这样持续一两分钟，她就喊我给她擦眼泪。我是既无奈又觉得好笑——她大概是为了防止我真的骂人，所以先采取措施预防。
虽然我平常都很佛系，但总有看啥都不顺眼的时候，容易情绪失控。女儿大多数时候都很平静，闹起脾气来也是爆发力十足。生活里不可能一直只有“母慈子孝”的画面，总有意见不统一的时候。不愉快的事情尽快沟通翻篇，绝不留过夜。
不压抑情绪，不回避冲突，正确处理问题。
我的观念是，有情绪可以发泄，不打人，不人身攻击，不贴标签。深呼吸、做运动、听音乐、看书，这些都是首选的情绪缓解方式。就事论事，表达清楚原因和需求。不能只发脾气不讲话，不能只哭不说想法，保证有效沟通。
当我生气的时候，我要确认孩子理解我生气的点。当女儿有情绪的时候，我要确保我理解她情绪的来源。
只有我们足够理解对方，才能相处得更好。
无论那一天发生过什么事，我睡前一定会告诉姐姐我爱她，不附加“但是”，让孩子安然入睡。
