今天,你开怀大笑了吗?

工作处处是压力,而一旦压力过大,就容易刺激压力应激激素——皮质醇的增长。

皮质醇是一种身体激素,如果长期处于精神紧张,压力过大的状态,皮质醇水平长期偏高,会明显影响身体的新陈代谢:血糖升高、体重增长——首当其冲的就是腹部脂肪的堆积。

除了压力,生气、暴躁、恐惧等情绪,也容易影响皮质醇的分泌。

工作党,忙起来的时候,别说每天专门抽空去健身房,夸张的时候连站起来接杯水都没时间!

工作的时候,一天16个小时,屁股不离椅子地盯着电脑;回到家就更没力气了,恨不得直接上床,一动不动。

久坐不动,除了活动量的骤然减少,容易使人发胖,不正确的坐姿也会让腹部的脂肪不断堆积。

所以,想要掌控身材,首先得控制自己的心情呀。

生活需要开怀大笑~

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这里,每天都会为你搜罗搞笑的段子或图片,令你开怀大笑,减少 皮质醇 带来的烦恼!

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