工作处处是压力，而一旦压力过大，就容易刺激压力应激激素——皮质醇的增长。
皮质醇是一种身体激素，如果长期处于精神紧张，压力过大的状态，皮质醇水平长期偏高，会明显影响身体的新陈代谢：血糖升高、体重增长——首当其冲的就是腹部脂肪的堆积。
除了压力，生气、暴躁、恐惧等情绪，也容易影响皮质醇的分泌。
工作党，忙起来的时候，别说每天专门抽空去健身房，夸张的时候连站起来接杯水都没时间！
工作的时候，一天16个小时，屁股不离椅子地盯着电脑；回到家就更没力气了，恨不得直接上床，一动不动。
久坐不动，除了活动量的骤然减少，容易使人发胖，不正确的坐姿也会让腹部的脂肪不断堆积。
所以，想要掌控身材，首先得控制自己的心情呀。
生活需要开怀大笑~
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