本文作者：玲莉（【菲比寻常】心灵图卡工作坊F4期毕业学员分享，版权归作者所有。）
晴菲老师的【菲比寻常】心灵图卡，是一门实修的课，实修的课对老师自身的能量场有很高的要求，当老师亲手传递给我们她手绘的月光宝石时，幸福就已经来敲门。
心灵图卡后的改变看得见、摸得着。
自己变得自信、美丽，更爱自己、更爱他人、更爱生活和工作，这么说很笼统？
1. 数年不变的造型改变了
2. 从小不爱照镜子，现在爱臭美了，总爱多看自己，和自己对话
3. 允许自己有不行的时候，让自己该休息时候就休息。不逼迫自己每天按计划、像机器人一样为达成自己设定的不合理的计划而生活。
从内向外，不寻根的改变是一时的，寻根的改变我相信会有100倍的力量。
自己变好，周围的人、事、物跟着会变化成我们想要的样子。
接触心灵图卡后最大感受是好玩，却直击本质，这和授课老师有很大的关系，好的老师会教心法。
要问，它和其他学派的区别？
1. 很多学科是老师帮你解读，心灵图卡更多是学习者的自我解读，我们知道自己总结的内容才最有效，这其中包括每个人自己的经历。
2. 很多学科解读了不一定准，心灵图卡没有办法骗人，除非自己骗自己，即使如此，终有一天你也会发现。其实一开始你就隐约觉察到，因为你有人性，人性就会有一些弱点，不用担心。还是可以愉快地玩卡。
3. 清晰地了解自己，拿到了那把天赋使命的钥匙，怎样去用？老师会给技法与心法。很多课程老师给的工具太多，心灵图卡的课程现场晴菲老师已经在做系统的清理，比如音乐、绘画、摄影、芳香疗愈。
课程结束后的练习会因人而宜，可能你需要对镜子练习20遍我真的很爱你，可能你需要多听一些音乐，可能你需要去晒晒太阳，等等甚至会有些稀奇古怪。不难吧？不费时间吧？
效果好不好呢？我就是一个案例，还在不断变好的菲卡学习者。
曾经的我由于自卑欠缺了一个女性特征：照镜子，对镜子是躲避的心态，更不要说对着镜子里的自己表达爱。
在第一天工作坊课程结束后回到家，当时的我是勇敢的，站在镜子前，梳理了一下头发，素颜。
1~2遍，节奏很慢，字眼一个个在唇齿间蹦出，自然的流露让我有一些不好意思，感受眼眶有一丁点儿的湿润；
3~5遍，上下嘴唇不断开启、合拢，总觉得不那么自然，哪儿有些奇怪，哦我知道了，是因为我的脸本来就左右不太对称，仔细看就更明显了，眼眶湿润得更多一些，我看到一个并不完美的自己，年龄在脸上留下的细纹，对着这么一个中年妇女说“我爱你”，放在以前鸡皮疙瘩肯定会掉一地；
6~10遍，节奏开始加快，重音放在“真的真的”上面，感觉到自己的那份强烈的真诚呼之欲出，一定是真的真的，用力地说“真的真的”，柔和地说，“很爱你”。用力到有时候两个真的还不够，我会说上三个真的。
11~15遍，节奏逐渐轻快，跳跃着说“很爱你”，一丝丝俏皮在和自己游戏，把真的真的发音也减轻下来，不想再那么用力，轻松一点更胜一筹。
16~20遍，每句用心对自己说完之后给自己一个停顿，一个会心的微笑停留。这样认真看自己很难得吧，“你真的很美”，自然的美承接着自己对自己给的祝福。
20遍之后，停不下来，但我把句型缩短为我真的很爱你，停不下来保持自然节奏地说了10遍。
说完之后，给了自己一个紧紧的拥抱，依旧昂着头看着镜子，微笑中感受到自己的勇敢。
最重要的温馨提示：每一遍“我真的真的很爱你”都需要嘴角微微上扬来进行表达的。
我爱【菲比寻常】。与其说它改变了我，不如说它还原了一个更真实的我。
一开始我真的不相信一张张小卡会有什么神奇的？不就是几张卡片。当你看到它、触碰它、抚摸它、打开它、整理它、凝视它、讨厌它、爱上它、无论你走到哪一步，恭喜你，你都拿到了一把叫“幸福”的钥匙，只是是否愿意使用，选择权在你。
当你嗤之以鼻于一件小事物的时候，好运往往就这么擦边而过。
正是因为相信小卡片的神奇、更因为相信晴菲老师的功力，我来到了【菲比寻常】，收获了这份大大滴小确幸。
菲姐心语：
玲莉遇见心灵图卡之后变化很大，容貌更显柔和与轻松。当她开始对自己说认真而又充满仪式感的“我爱你”时，奇迹开始发生，爱自己是一场浪漫的修行。
巧合的是，她第一次参加工作坊与二个月后的复训都抽到了同一张内在小孩，起了个潘多拉的名字，并写了一封信与内心对话。
其实开启生命宝藏大门的钥匙，就在这个内在小孩手里。这个孩子一直在那里，等待你的到来。他/她渴望你的看见、你的指引，你的爱与滋养，这样他/她可以快快长大，和智慧的你合一。
成人的你、智慧的你，可以给内在小孩孩子他一直期盼别人能给他/她的东西，比如爱、安全、包容与接纳的力量！
学会接纳和爱内在小孩，就是开始学会爱自己。当我们学会爱自己的时候，自然也就会爱身边所有的人。
欢迎大家来到【菲比寻常】，遇见你的内在小孩，悦纳自己、爱上自己、影响他人。
心灵图卡给我们提供了，
一面神奇的魔镜，
一个自我探索的契机，
我们可以从中触摸情感的温度，
觉察未知的自己，发现真实的自我。
