文：泡沫
笨，有什么可怕的，现在不会又有什么可怕的，你都记下来啊。
一年不会，5年不会，难道10年还不会吗？
你觉得10年很慢，是不是，慢就慢吧。
至少你在做对的事情，总比你乱七八糟搞10年，还啥都不是要强。
作为开场白分享一下，很像之前的我，就是如此慢慢记录，参与~记录~参与~改变~现在的我。
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真的，慢一点有什么关系？只要你在路上就好。
不知不觉6月就这样结束了，6月的结束也就意味着2019年的上半年结束了。
那回想这6月，我又做了点什么呢？
又有哪些值得我回顾的呢？一起来看看。
一 收获
01 阅读
本月没有体验快速阅读，相对书并没有少买，本来是要开始的，后来进入到另外一个学习中去，时间上比较紧张。
所以，必须得学会舍弃一点东西，在权衡之下就把阅读放慢了速度。
当阅读放慢速度的时候，收获也不少，再次回读了两本教练书和李中莹老师的《重塑心灵》。
并且在樊登读书会听了李中莹老师的《心智力》，樊登讲得《不管教的勇气》，麦加老师的《人生海海》，虽然在阅读方面少了一点，整体还算可以，收获并不比快速阅读少。
比如在李中莹老师的《重塑心灵》里了解关于价值、信念、规条的一些解读，也知道了NLP的一点学问。
在听《心智力》这本书时，让我再次探索对未来的新想法，比如：为谁而活、为何而活、为何活好。
在麦家的《人生海海》里面知道，作家也不是生来就是作家，也是从刚开始的记录，寻找了一个锲机，投入到写作中去，慢慢成名。
……这些书对我都有很大的帮助，刷新了我新的认知。
也让我更深层次的理解慢即是快的道理。
02 学习
本月正式加入了永澄老师的教练团队学习，一周会花个3~4天跟组小伙伴语音练习。
每天会花1~2个小时的时间来学习，会去记录读书笔记，用手机记录的同时，也会用大师笔记记录一份，享受笔与纸之间的那种碰撞，有点像思维在碰撞。哈哈哈哈哈哈哈
读书笔记也不会像以前那样把书上的东西搬过来，会加入一些自己的想法，更多的是自我问答模式。
高频的学习，对自我提升有着很大的帮助，会把学到的用到生活和工作中，认真的去倾听，去相信，去给予到身边伙伴支持。
晨记复盘还在继续中，中间有一天没有写，有一天时间有点过，只是简单的记录，当是对自己的一份释放吧。
21天『鱼苗写作基础班』的学习，让我又一次的梳理了自己，虽然在写作上进步不大，但我学会了用眼睛观察，用脑子思考，不会像以前那样随心所写。
03 参与
六月很不凑巧，本是几个月前可以参与的训练营，有缘的集中到一起，精力上实在不够用，果断舍弃一些，全身心的去投入到需要的学习中去。
要说有遗憾吗？还真没有，因为我知道当你有选择的去参与一件事，持续不断的去精进，这是可以带动别的事的。
如鱼哥说：如果你不专注，很难把一个东西用心做好，你没有成绩，是很难跟比你厉害的人，进行更高价值的交流。
所以说，在参与多个训练营时，问问自己：哪个对当下的我是最重要的，去做出选择，不要去贪多，嚼不烂。
范范老师的第二期训练营在六月也结束了，我依然参与的运营，这期遇到了同频真正想要改变的小伙伴，整个社群的能量就流动起来，改变都是看得见得，并且带来了很多欢声笑语。
所以说，成长不一定是学一项技能，而是真正的从内到外的那种丰盈和自信。
04 家庭
本月连续回家探望母亲有四次，每次的回去只为不给自己留有遗憾，更好的陪伴和支持到母亲，伤感的话不想说太多，安好离母亲越来越远……
人生路漫漫，很多事都不是我们想的，但又不得不去面对。
儿子嫌弃回家路上太远，选择了两周回来一次，随意他吧，我现在更多的用相信去相信这小子，回来也不像以前那么啰嗦，会用问问题的方式去循循善诱，即使他不想回答。也不会去逼迫他，而是耐心的去等待。
上周儿子陪伴看《千与千寻》，它的介绍打动了我，有一种强烈的意念让我去看。
电影没有让我失望，千寻在整部电影中所做的事让我明白，一有爱的人可以拯救身边人，千寻就是这样。
孩子爸依然如此，我在想：我是否要改变我的态度，那又该如何改变？
因为母亲，跟姐姐的沟通会比较多，聊天内容也是母亲居多……
05 赋能
本月做了6个赋能，其中有两个是文字版，四个是语音通话。
不管是文字或者是语音，对方给予的反馈都是说：泡沫比较暖心、温和，愿意和我分享。说不开心是假的，我也相信我可以学好教练这门技术，给予到朋友们更多的支持。
这里我最想感谢的是雨悦，是她带领我敲开了教练之门，让我发现了生命的多样化。
感谢永澄大大和总教、助教、小伙伴给予的支持和陪伴。
你们的优秀让我有过焦虑，更让我看到了不足，让我产生更多好奇，想做好当下这件事。
所以说我在给别人赋能的时候，因为友老师们的赋能，我相信我可以做好。
永澄老师说：没有爱，就没有教练，爱，就是我愿意陪你走这条心智成长之路；爱，就是我们在一起的共同经历。
06 分享
跟小组伙伴练习的时候分享了一些过往的故事，现在的每次分享都会给我带来愉悦感，更多的可以传递正能量。
跟慕霖交流过一次学习情况，聊了接近一个小时，每次她都会很认真的听我说很多，两个人再哈哈哈哈的大笑，设想一下将来的梦想。
我还会去问她：有没有觉得你姐变优秀哈？她会说：那是，当然喽！哈哈哈哈哈
跟敏姐有了更多的交集，选择做了她的陪伴者，倾听她的所有，感谢敏姐给我邮寄的养生茶。
给雨悦写了封信，说出我想对她说的话……
其实还有很多……
07 工作
新工作已经一个月了，基本也走进正轨，可以说比较喜欢，为什么？
001 因为这是旅游公司，我做的是客服，有很多和客户交流的机会，这里可以试练我的教练技术。
002 时间上也比较稳定，工作中也可以空余时间做点自己的事。
003 旅游是我向往的一件事，在这里接触的孩子和家长也比较多，对未来自己想做的个人品牌会起到一点助力。
比如昨天就有家长私聊我，问到关于一些孩子的问题，我也会空出时间去和她聊一聊，运用教练技术帮她略微顺一下，看似我帮助了别人，那内里我也收获了信任。
唠唠叨叨的收获就写这么多，接着开始写不足啦！
二 不足
01 初加入『个人成长教练』时，看到优秀的伙伴，一度对自己产生怀疑、焦虑，觉得自己不适合学习教练，是不是该放弃，一直自我攻击。
02 时间的安排上，还是会有惰性，计划也没有跟上。（这两周把周计划写在了大师笔记）
03 运动方面很弱，做几天就坚持不下去了，有点悲剧。
04 本月没有好好吃饭，都是以一些蛋糕、粽子充当晚餐吃吃哒，没有好好的身体，拿什么来奋斗。
05 在工作上产生一点分歧，要反思自己的行为模式。
06 在母亲的事情上和姐姐产生分歧，心里很不开心。
07 在学习方面是不是贪多了，要问问自己到底需要什么？哪些目前可以放弃的？
08 有的事，既然做那就做好，不要有纠结情绪。
三 感恩
01 感谢教练组老师和小伙伴对我的支持，让我对自己越来越有信心。
02 感谢我的两位小伙伴，卡卡和颖颖你们的温暖、热情、有爱包裹着我，让我可以越来越打开自己，分享自己的很多事。
03 感谢范范老师的信任，跟我分享第三期课程，问我需要她什么样的支持，感恩相遇。
04 感谢敏姐的信任，分享你的故事，把我当作你最好的陪伴者。
05 感谢新亮的邀请，在鱼苗写作营分享了沙漠徒步的故事。
05 感谢一切一切的相遇，生命如此美好，让我们用美好的生命创造美好的生活，让自己活得更充盈。
四 金句分享
01 在人生的任何一个时刻，我们过去的思想和行为都是如下一阶段学习的起点，我们一直在攀登学习的阶梯。
02 一个人的志向决定了他的大局观，而他的大局观决定了他的层次。
03 真正优秀的人都是结果为导向，以始为终，从目标开始考虑需要什么条件，然后主动想办法去创造条件，从而解决问题。
04 做决定之前，一定要先弄清楚问题的本质是什么，先把问题搞清楚，其次花更多的时间和精力查问题的本质，没有弄清楚这两点的情况下，先不拿解决方案。
05 任何时候我们都是被关进自己认知框架的囚徒。
五 七月计划
01 早起+冥想+复盘
02 参与小组活动+大组训练+及时写反馈
03 阅读书籍（具体没有定）+写读书笔记+记录大师笔记
04 及时写复盘梳理上半年的成就事件
05 多陪伴儿子聊天给予更多的空间。
06 待定计划。
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准备到写完用了三天的时间，当然每天只是利用半个小时左右，也就是说这篇复盘写了我150分钟，不过没事，看着这么多的收获我开心哟。
给自己一个大拇哥，棒棒哒！
—— 2019年7月3日11:40泡沫记录
