夏天解暑最好的水果当然是大大的西瓜了！天气炎热大部分孩子最喜欢的就是用勺子挖西瓜吃，用勺子挖着吃省事，简单方便快捷，吃着吃着很快就吃撑了！挖着吃容易吃太饱，且西瓜吃多了对身体也不是很好！如何吃西瓜是不吃撑又不会对身体不好呢？接下来就和大家一起来看：西瓜要怎么吃比较好呢？
西瓜挖着吃，好不好？
西瓜挖着吃，挺爽的，但可能不是最健康的吃法！很多人挖着吃，会习惯的把它吃完，而且越吃越想吃，很容易就吃撑了这样就对身体不好了！
因为西瓜属寒性食物，吃多了容易伤脾胃，即使是火气旺盛的年轻人也不宜食用过量，否则也一样会损伤脾胃导致肚子痛......
这样的人吃西瓜应多注意！往下看!
糖尿病患者不宜大量食用
糖尿病人可以吃西瓜的，但是一天不要超过200克。只要血糖控制理想，西瓜要在血糖控制的稳定的情况下吃，最好在上午的9点多吃，下午两三点吃，不要吃中间的，吃靠近皮一点的，吃小一点的三块没问题。如果吃完发现血糖升高了，以后就少吃点或者不吃。
注意：有些糖尿病患者吃了西瓜不但血糖升高了，还会导致病情加重，还有的会中毒危及生命！提醒患者慎吃。
女生来大姨妈时不可过多食用
女生来大姨妈期间身体比较虚弱，身体体质对食物刺激的免疫力比较低，最好姨妈期间不要吃这种寒凉的西瓜。
有肾功能障碍者不可过多食用
西瓜的含水量很高，乡亲们普遍可以感受到，吃西瓜的多少与上厕所的次数是成绝对正比的。对正常的乡亲们来说，这没啥，无非就是多麻烦几次，多去几次厕所，多脱几次裤子，但是倘若肾功能不好的乡亲就不要如此了。
西瓜虽然有一定利尿作用，但因人而异，肾功能不好的人吃西瓜从而西瓜大量的糖水分进入人体内，导致肾脏对水的调节能力下降，血容量升高，有可能导致心力衰竭而死亡。
怀孕的人也不宜多吃西瓜
一方面，孕妇完全可以吃西瓜，不但清爽，而且能补充孕妇所需的各种维生素，以及夏季因多汗而需补充的大量水分。另一方面，孕妇不能过多的食用西瓜，食用过多的凉性食物可能会导致孕妇身体不适，甚至会影响到腹中胎儿。尤其是刚从冰箱里取出来的西瓜，不适合孕妇食用。每天食用西瓜的量最好不要多于200克。
生病感冒的人也不可多吃西瓜
感冒是属于人身体的表征，因为西瓜有清理热的作用，没有把病从表发散出去之前，如果有用凉性攻之反而会是病情更加严重！
接西瓜除了挖着吃，还能这样吃
蓝莓西瓜冰串
西瓜肉，牛奶芝士都切成小方块，和蓝莓一起用竹签串起，放进冰箱冰冻一下就可以享用了！制作简单，方便快捷。
西瓜柠檬水
西瓜清凉，柠檬美白，夏天混在一起喝绝对是最好的搭配。将西瓜和柠檬榨汁，按照个人口味加入冰糖或者蜂蜜混合均匀，冰冻一下即可享用了。
西瓜果冻酒
很多人应该没有吃过西瓜果冻酒吧！制作方法：把西瓜对半切开，挖掉瓜肉榨汁然后把榨好的西瓜汁里加入适量“果冻粉”再加一点任何你喜欢的酒，最好将这些混合好的混合物重新导入挖空的西瓜里，放进冰箱冰冻5个小时左右，好了有酒味的西瓜果冻制作完成！
