觉察日记丨接纳自己的不完美

对不起,今天只能以这样的方式来写觉察日记了,这是觉察日记的第8篇日记。

前几天,我写了一篇关于塔罗的文章塔罗教会我的事,里面有提到我的“女祭司”与“大宝剑”性格,这几天我愈发意识到这股力量的强大。

女祭司体现在,说话太现实,让人家受不了。因为此,闹了好几次笑话,明明我是好意,但就是能让对方火冒三丈,留下我莫名其妙与委屈,有时候我不太明白自己得罪人的点,明明我说的很在理啊!这种女祭司(独断,掌控欲)+大宝剑(说话冷硬)加起来就是所谓的低情商人。

于是我开始焦虑,焦虑是我的常态,我会因为任何一件事情让自己焦虑,自从学习零极限之后,焦虑已经下降很多,但这么多年的时光印记,怎能说清理就能清理的完,我可以毫不费力的找到各种我的木马程序,知道不代表立马就能攻克之。

以上是我之前的心路,我承认上面一段话也是一个强大的木马,它禁锢住了我做出改变的能力,这是一种逃避,更是一种不接纳,我的心拒绝承认这样的自己,就好像一个东西明明在这里,难道盖上一块布就能让那个东西消失吗?很自欺欺人对不对?

我们都知道吸引力法则吧,当我们不能接纳自己的身体,那身体也会想方设法的让你更加烦恼;当我不能接纳自己的不足,我的不足就会以各种方法显现,让我更加无法接纳,由此陷入死循环。

那如果接纳了呢?

于是,今天下午,当我又怒了的时候,我选择让自己睡了一觉,而不是像以前一样大吵大闹,给时间让自己冷静,我对我自己说:我承认我就是一个坏人,我接纳这样不完美的自己,谢谢你,我爱你。

很奇迹般的,我的心情瞬间好了。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 160,026评论 4 364
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,655评论 1 296
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 109,726评论 0 244
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 44,204评论 0 213
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,558评论 3 287
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,731评论 1 222
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,944评论 2 314
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,698评论 0 203
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,438评论 1 246
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,633评论 2 247
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,125评论 1 260
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,444评论 3 255
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,137评论 3 238
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,103评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,888评论 0 197
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,772评论 2 276
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,669评论 2 271

推荐阅读更多精彩内容