1.列梦想清单

第一次接触“梦想清单”是看了李欣频老师的书学到的，梦想清单其实并不神奇，当你把最想要实现的梦想写进清单里面，你的潜意识就会开始运作，在生活中也会投入更多的时间和精力去实现，而不是被其他无关的琐事浪费时间。

如何写梦想清单呢，方法其实很简单，找一个空闲时间，在无人打扰的环境下，拿出空白的本子开始写下你心中最想要完成的事。一开始，你可能写的的并不多，但是没关系，只要是确保你写的这些都是你最想要实现的就行了。接下来开始分解实现梦想的步骤，只有把梦想拆解成一件件小事，我们才会觉得梦想其实并不遥远，接下来就要靠你的行动和坚持了。

2.做一件事前花点时间做计划

记得在上学的时候，考试前老师总会叮嘱我们不要一拿到试卷就立刻做题，而是先检查试卷是否有残缺部分，先大概浏览题目难易程度，然后分配时间来答题。

其实不管做任何事情，事先拿出一点时间来做计划能够极大的提高效率，比如写文章之前先列好提纲，收集素材；早起后先列出一天的to do计划，按照紧急程度来安排时间，这样就能够保证一天的生活能够从容有序。千万不要觉得做计划这个过程很繁琐，相应的，当你有意识的去培养这个习惯时，带给你的不仅仅是做事效率的提升以及对生活的掌控。

3.坚持写日记

一年前我特别惶恐不安，不知道每天该干什么，也不知道未来要过什么样的生活，想想自己都二十几岁的人了依旧没有什么成就，不知道以后的路该如何走？恰巧那时候在微信上看见刘洋老师发起的百天行动，于是自己就把写日记当做自己的第一项行动，每天坚持写，没想到写着写着居然有一年的时间了。

通过这一年来的坚持，最大的收获就表现在心态上，内心变得平和，不急不躁。写日记也是一个与自己独处的方法，尤其是我们处在这样的一个时代，每天忙着社交、工作，真正留给自己的时间少之又少。

如果你实在不知道该培养什么习惯，或者觉得培养其他习惯太难了，不妨和我一样每天坚持写日记吧。

4.每天健身或定期健身

不要觉得自己的工作太忙，或者觉得时间不够用就不去健身。健身是不需要找借口的，而且也不一定非要去健身房才能健身，如果实在太忙每天早上起来跟着运动视频跳个十分钟的HIIT吧，晚上睡觉前跳段郑多燕的健身操也行，或者上下班少坐几站地铁改为步行。只要你愿意去改变，总能找到时间。而一旦养成健身的习惯，带给你的变化不仅仅是收获美好的形体，更能通过健身重新回归自我，你会慢慢的发现坚强的、美好的自己，越来越发现自己充满坚韧和朝气，做任何事都能自信十足。

5.定期整理资料

我们浏览微信、微博、知乎这些网站的时候会经常保存一些好的文章，但是有没有发现过了很长时间我们已经保存了大量的文章，这些文章虽然对我们有帮助，但是我猜大多数人收藏保存后就几乎没有再看过这些文章了。

这就需要我们要经常定期整理，网上有很多很不错的云笔记软件，我的方法是每天临睡前花上十分钟的时间把好的资料保存进印象笔记。注意，并不是把文章一字不差的保存下来，而是保存对自己有用的信息，舍弃那些无用的信息。

6.规定每天完成最重要的三件事

如果说要入门时间管理的话，那么“清晨三件事”绝对是最简单易学的，这也是我从古典老师那儿学到的。什么是“清晨三件事”，简单的说，就是每天早晨把认为最重要的3件事写出来，做完一个划掉一个。

我按照古典老师这个方法去实践，收获很大，到目前为止，我已经坚持写日记355天，坚持健身230天，读书50+，连续每天早起（7点以前）90天。

换做以前，我是绝对不会有这么大的改变，而坚持“清晨三件事”方法让我收获很多。如果你觉得自己对生活完全没有掌控感，不会高效利用时间，那么不妨试试这个方法，绝对能够受益良多。

7.用kindle看书

很多人会觉得平时上班或者学习太忙了，根本就没有大块的时间看书，而且纸质书携带也很不方便。但是没关系，kindle完全可以解决看书这个问题。我的一位小伙伴，无论去上班还是出门远行，她的包里总会放着kindle，利用一切琐碎时间看书，在地铁上看书，在等人时看书，在排队时看书，只要有空闲时间都拿来看书。虽然工作很忙，但是一年下来用kindle看书阅读量十分惊人。