电影《平凡之路》中一句耳熟能详的台词：为什么知道了很多道理却依然过不好这一生。在2020年之前的我会极力赞同这句话，但当我转变思路的时候发现，这句话本身的含义可能只有了解当时的背景、经历和当时话语者的情绪才能更加理解这句话。
当我开始学着用辩证思维的方式去看待一切，发现一切都不一样。因为很多东西的好与坏，是与非不在于问题本身，而在于你自己。外界的一切都是你内心的一面镜子，反射出你的内在状态。当我内在开心富足了，看到外界的一切也都丰盛起来。这一切慢慢的改变之于我愿意“成为丰盛之人”时开始。我每天开始记录丰盛日记，这种记录让我每天都能更加发现生活的美好，常怀感恩之心面对这个世界。
我的2019年可以用一个词形容：动荡不安。无论是外在的生活、感情、工作、学习，还是内在的状态，彼此影响，充满不安感。这种感觉现在想来正常，失恋后的我假装自己很坚强，体重直线下降8kg，让我整个人都小了一圈。我内在麻痹自己说：我离开了任何人都可以过得很好。但是内在的伤痛和不安感被深深的压抑着。用一句话说便是：表面上风平浪静，内在已经满目苍夷。人生就是这样，该做的功课始终需要自己完成的。我遇到了更大的挑战，在我希望安然享受美好的时刻。我深刻的意识到自己内在的不配得感令我萌发了“自卑”的情绪，在此背后，我开始敏感、暴躁、焦虑。在这样的场景下我意识到“爱自己才能更好的爱他人”，但是我发现这个功课并不是能速成的，我虽然抄对了正确答案，但是我知道，我掌握的根本不及格。我有过内耗，有过担忧，时间分配混乱，打乱了我的考研计划，果然每件事情发生的背后都是有礼物的，我在那个下午便收获了宇宙给我的最好的礼物。
记录的开始源自于那天“姐妹下午茶趴”，我和丽丽、晓芸、翎子一起体验了一个“欣赏之旅”，我们四个人一起呆了6个小时，聊天、互动、欣赏练习、美食party，自拍，就是那种和一切美好在一起，我们每个人都彼此赋能，当天的能量场特别高。能量之间可以互相传递、影响，所以你会影响周围的一切。我们每个人写了满满一张纸的优点，并真诚的告诉自己：这就是我，我拥有一切我想要的品质，我值得拥有我想要的一切。我当时也找到了我的业力伙伴翎子一起做咖啡冥想+感恩练习。
开始记录的时候我还有点小保守，针对“赞美自己”的地方总是想不起来什么内容，在“我的感恩”模块儿也就几条。但是随着记录的增加，我越来越能发现生活中可感恩、可赞美的事情了， 我竟然也每次写十几条。我们不断通过每天晚上的总结和复盘，让自己头脑里不断强化自己拥有的美好品质和感恩的内容，我的生活也愈发的明朗起来。在后面加入的热情俱乐部的时候，我发现美帆的“每日复盘”中有一个模块儿特别棒，叫做“欣赏我自己”--每句话的开头都是“我欣赏我。。。。。”哪怕一点点，都去认可并记录下来，强化自我欣赏的能力。想起昨天读的那本书《身为职业女性》我们总是觉得自己做的一切都理所应当的被看见，而不善于主动告诉他人自己所取得的成就、业绩。而男人很擅长。不仅仅职场需要自我欣赏，生活中更是需要。所以，不要吝啬于对自己的赞美和欣赏，你值得！
写到这，我打个样记录一下昨日的丰盛日记~
#蓓蕾的丰盛日记#20200302
❤我欣赏我自己八点钟便自然醒来，真是个勤快的小仙女；我欣赏我能跟严肃的爸爸开玩笑、撒娇，让他也一起放松下来；我欣赏我能很真诚的把有用的推文发给需要的朋友，种下更多帮助他人的种子；我欣赏我学习时候专注的样子，在知识的世界里遨游就像在水中游泳一样，轻松愉悦，自由自在；我欣赏我能享受生活中每一天的美好，虽然有时候节奏北打乱也能及时调整。
√心流时间：听书+写作+陪家人看安家
√好玩时间：外出散步+买菜+聊天、
√好看时间：芦荟面膜+多喝水+keep锻炼+放松练习
√生存时间：找地图寻找资料+电话拜访+针对性沟通，利他主义分享
❀我的感恩：感恩爸爸妈妈早起烧好了热水，让我起来便可以喝到温水；感恩妈妈和妹妹等我去采购，买了很多喜欢的菜和事物回来；感恩爸爸从朋友家带回来的“冰激凌”，这可是我前几天一直想要吃的东西，我的小梦想就实现了。好开心哇~我感恩朋友关心我分享小程序给我，有大家的关心真是感觉好棒呢。我感恩同学分享课程给我，创新院的课程还可以再学习两天，真的好满足。我感恩妈妈准备了新鲜芦荟给我做面膜，使我的皮肤状态越来越好。
谢谢你，我爱你❤
如果你感觉有用，希望我的#丰盛日记#能给你带来能量，邀请你一起开启丰盛之旅，踏上自我疗愈之路。你可以先写起来，也欢迎你找我一起写起来，微博@有志有爱的蓓蕾一起丰盛起来~
哇，真棒！一大早写了那么多字，希望对你有用~~~喜欢可以给我个小心心吧~感恩~
