Sayings:
根据经验我们得知，能把人压垮的，通常是你撑过一轮又一轮压力之后，一件崩溃的小事。
反过来也一样。能救人的也是小事。
几个月前我问你们：那个你在你跌落谷底时拉你一把的人是谁？
答案陆陆续续地来。现在有 4000 多条了。就是 4000 多个让人心情好起来的瞬间。
是这样一些瞬间——
失恋，在麦当劳做调查问卷，被赠送一支冰淇淋；
做完手术，妈妈在床边守夜，被警告不许翻身；
人生地不熟，遇恶人，报刊亭阿姨拿出板凳说，多大点儿事；
……
有的来自陌生人随手的善意；有的来自熟人的毒鸡汤；还有很多读者说，帮助来自自己，感谢自己撑过来。
感谢你撑过来。撑不住的时候，也感谢有人在谷底陪着。
陷入低谷时，是谁拉了你一把？
作者：新世相的读者们
@葉子
前段时间，要工作又要四处奔波看房，情感又没着落。特别焦虑。
看房回来打了辆滴滴，司机是个东北大哥：“妹儿啊，从上车到现在你已经叹气不下十次了，底气都叹没了。”
@Halo.
男朋友退伍，几乎 24 小时都在网吧。还说我不成熟。
他没时间的日子里，我一天打六七个小时的王者，打到被王者强制下线，说是为了我的健康。
王者都知道关心我。
@宁静致远
08 年在江苏没回老家过春节。那一年我 16 岁。
后面遇到同乡燕姐，拿我当亲弟弟，一起打乒乓球。她知道我喜欢吃芒果，那个月份的芒果特别贵（一斤 7 块），她在超市上班一个月 950。每次都买很多给我。
@遇见更好的自己
有次生病住院，做手术在耳朵那里，很痛，一晚上不可以翻身。
我妈在床边守了我一夜，我一动她就醒了，告诉我别翻身。
@Lailai
毕业第一份工作，陌生的地方，没人住的空宿舍，一个人去领扫把拖把，靠着行李在宿舍楼下抹眼泪。
隔壁部门的大姐，很高很壮，把我抬行李上楼，送了我一张草席。
@静静妹🌻
15 年过年，前男友要跟我分手，在上班的我躲库房哭了两个小时。
打电话给朋友，她一来，我脸上全是鼻涕眼泪。把我拉去打麻将，后面赢钱了就不难过了。
@代雨浓
之前因公要去一个超级远的银行（办业务）。银行也很忙，等两个多小时，要下班了才轮到我，可我还得回公司报完表才能下班。
银行的小姐姐说不好意思啊让你等这么久，然后给了我一袋洋葱圈。
@葫芦猫
大四面试，因为堵车，到达时已经结束了。我一边哭一边往回走。
在楼梯口遇到个保洁阿姨，问我怎么了，我说我来面试，阿姨笑着说那你加油。
心里一暖，我道了声谢谢就回去敲门，请求一次面试机会。最后我进了。
@干净
高中转学过。那里没有朋友，有段时间处于情绪低谷期，感觉诸事不顺，又突然在教室被一个我以为关系好的同学冤枉而且怼了。突然所有情绪爆发，我摔了所有东西，跑去厕所大哭。
后来上课我精神恍惚。想了好久想死，把跳楼的地点想好了，遗言想好了写好了。我想，下课我就去请假。万一班主任不给请假，要找我妈妈怎么办？
突然惊醒了。我妈妈。她什么都没做。我一想到我离开了她之后，她有多难过，我就觉得好像活下去也不是那么难。
@Au*Ag
第二次高考完，想死的心都有，觉得人生都没有意义。自己在家一个月，不爱说话，脸上没笑容。
老爸默默看着我，叫我和他一起干农活，说了一句话：“人生所有的事，都要平常心对待，没有什么大不了。考上就去读，考不上你可以在家，我养得起你，再差也不过给你养一头奶牛”。
瞬间让我清醒回来😂
@芙罗拉
工作后，碍于工资，我和爸爸、阿姨、同父异母的弟弟住。他们外出一个月后回家，发现我没做家务，阿姨发了好多好难听的信息。上班时间，躲在厕所哭了快一个钟。
不想回家。一个成都的朋友说“来吧”，“没钱买机票”，“我买”。就这么一句“我买”，让我可以“逃避可耻但有用”。
一些简单的可以让你撑过去的理由
@🐶哥
想要充实自己，多学点东西，就多做了一份工作。结果压力大到透不过气，经常一路哭着开车回家。
一帮损友，平时经常损我，但知道我那阵子状态差，经常在我课后跟我说：“我们在 xxx 等你哦，你不来我们不走哦。”
然后回家路上一想到有人在等我，就感觉特别好。
@顾十一
前段时间和谈了 5 年的男票分手了，整天精神恍惚。
我做餐饮业的，有天店里冷清，十点多来了十几位年轻客人，对我说的第一句话是：“小仙女笑笑嘛。”那一瞬间爱上了热闹，感觉自己活过来了。
@Rm
辍学，抑郁。身边所有人都断了联系，在家里宅了将近两年，吃了三次药，割过两次腕。
16 年夏天，从萧山起飞，邻座是位日本女孩儿，笑起来甜甜的。我坐在靠窗的位置，因为一些事情，途中实在抑制不住情绪崩溃大哭，没有声音的那种。
她打开我的餐桌帮我取了饭，又要了杯水，没说话。落地时，机舱里我们两个是最后离开的。她突然拉我的手，在我的手心里塞了几颗软糖，依然没说话，笑的特别甜。
从这以后，世界都好像变得美好起来。她让我知道，生活里还有更多值得我去遇见。
@小怪兽
做大学毕设的时候，缺少一个素材，圣诞节天很冷，在街上找了好久都没找到，心里特难过。
突然一个小女孩骑车经过，对我说圣诞节快乐。
@Alysa琛
大学时喜欢一个学长，他只跟我暧昧。他公务员没考上，说难过，我说我去陪你，他就没了消息。从大学城跑到麦当劳等他，告诉他看到消息来找我。喝着他喜欢的不加糖不加奶的咖啡，从上午十点到下午四点。
努力靠近喜欢的人的所有喜恶，可最后他说刚醒，你发什么傻，快回学校吧。
你们都知道，麦当劳有调查问卷，会给小小的冰淇淋吧。就是那么一只小冰淇淋，我填完问卷，店员给我冰淇淋说，祝你今天有个好心情。
@木夕
去年暑假，爸爸突发疾病住进了医院，由于一直不能确诊病因，被各个科室推诿，都不接。每个夜晚都在医院走廊上站在或蹲着。医生暂时开了点药，我问用量，医生说你看着来吧，不行就转院。那一刻我很崩溃。
那天晚上多拐了几个弯儿找了个长椅，哭到心都仿佛被人抓住一样。旁边一个男人给我递了一包纸巾说，妹子，太阳总会升起的。
一些永远都值得记住的话
@埃及提子
男友突然和分了两年的前女友复合。
工作认识了一位无锡 95 后姑娘，发给我一篇鸡汤：“每个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，就是你的成人礼。过不去，求饶了，这就是你的无底洞。”
@淼淼
大三就开始出去赚钱，努力工作，想改变自己的命运。27 岁终于自己买房付了首付，但我总是什么都要买贵的、买好的，出去吃饭抢着买单，化妆品和衣服都要大牌，死要面子活受罪，最后入不敷出。
我卖了房子去投资，赔了钱，变成负债累累的人。决定坐车去山东闯最后一次，不成功就回家结婚生孩子。
在车上遇见一个陌生男人，聊天中他跟我说：“你什么都想争第一，已经被虚荣心和所谓的自尊心彻底迷失了方向。一个不知道自己想要什么的人，一个活的这么虚伪的人，怎么可能把基础打好？”
我哭得稀里哗啦。从那以后，我不再追求那些华而不实的东西了，不再逼迫自己像个机器一样的活着，而是低下头努力做事。
现在，我还清了所有债务，有了自己的房子。也有了爱我的老公，他就是当初在车上跟我说那些话的那个人。
@禾人
刚入职，所有人都说我太内向，不适合 PR 这行。
我前领导让我明白两个道理：认清自己，短板就是短板，这不是件不应该或糟糕的事儿。你有你的优势，不要觉得它没什么。
@邱泽威
2015年，我第三次高考，在理综考场上手都发抖，那时有抑郁。
当时监考的老师说，你肯定能考上。流动监考的老师说，一看你就是个学习的好孩子。我最后考上一个二本，学会计学。
@大鱼
体制内下小杂役，加班到死还要多做多错，让直属女领导搞得每天都想哭。
一位新来的同事，让我知道：
1.我做的事没错--拯救所剩无几的信心；
2.我的态度大错--消极抵抗无济于事；
3.核心诉求诡异--证明自己对领导错。
前两点让我不再挣扎证明对错。第三点让明白自己在挫折中的幼稚，迅速满血。
@泥石流小姐
家里只剩下我和妈妈，那时我要在医院实习八个月，没有工资，很累。最主要是家里没有经济来源。
大我十岁的朋友有次问我，上班累不累。我说很累，心也累。他说累就对了，舒服是留给死人的。
也不算安慰，可能他只是日常毒鸡汤，但对我来说很重要。
@T
抑郁症，需要服用抗抑郁药物。朋友们不接受我这个病，说我“作”。
是同深陷抑郁症的朋友，和我说的那句话：“活到明天就行了，好吗？”
让我撑到了现在。
@小忧
考路试考了三遍都没过，人人都跟我说这有多大事儿。可是啊，我就是难过，为什么别人轻而易举自己却办不到。
当时只有老毕是这么说的：但凡能重来的事情，都已经很幸运了。
来自陌生人的力量
@黑色土木
15 岁一个人去杭州电子厂打工，迷茫彷徨。 有天在宿舍遇到一个大叔，吃白饭兑着酒，问他为什么不买点下酒菜。
他说：“仔仔考上武大了，要存点钱给他上学。”
@Olive
有次和老公喝多了，路上不知道怎么就吵架了，两个人扭头就走。结果发现钱包电话都在他那。
我在路边借电话，大概借了 5 个人，厂子门口的保安、大爷大妈、年轻人，都是摇摇手就走了。
后来碰到一个遛弯儿的大叔，愣了一下，帮我拨了电话，结果老公没接，我跟大叔说算了吧，谢谢。没想大叔给了我 10 块钱，说打车回家等吧，在这儿怪冷的。
暗下决心如果碰到我一定会帮，无助的感觉真的太难过了。
@lesley
和相恋了四年的初恋男友分手，乘车去他在的城市打算见最后一面。转车途中下着大雨，很难打车。
遇到了这个女孩，她把我叫上她打到的车，然后让司机师傅先送我到目的地。下车时她拒绝了我给的钱。谈不上很大的改变，但温暖了那时绝望的我。
@水水er
去年考研二战失败，体重暴增，极度讨厌自己，沉浸在循环往复的悲伤中。
我的健身教练说，今天有氧训练不做了。
傍晚从台湾飞回深圳，搭乘的士被司机言语性骚扰。我很害怕，打给男朋友，被他玩游戏挂了。下了车，找不着东南西北，一边拖着行李一边哭。
走到一家报刊亭，买完水坐在行李上，老板娘把凳子拿出来说：多大点事儿。
@柳犀犀
高中时候实验班学习压力大，成绩下滑，考前没几天病倒进了医院。在医院觉得参加不了高考了，觉得世界上没人理解自己，
那时喜欢一个男孩子，逃学旷课惹事生非。他给我发过一条短信：“勇敢不只是不害怕那么简单。你是我见过的最勇敢的人。”
我至今也常常想起那条短信。虽然依旧说不明白“勇敢不只是不害怕那么简单”，那还应该有些什么，却一直从这句话里得到莫名的勇气。
一些一直都会在的陪伴
@小学生
七岁时爸妈正式离婚，大概九岁时，知道妈妈即将再婚的那一刻，明白她再也不是我一个人的了。
外公说，他们有他们的生活要过，你就跟着我。就这样，我有了一个家。直到如今我十九岁，外公六十好几。外婆前不久去世，第一次看到老人流泪，他说，你外婆走了，我现在只有你了。
我想说，其实一直我就只有你。
@Simon
大学室友几乎天天通宵，我商量能不能早点睡，他们打游戏没有理我，顿时感觉自己只是空气。
微信问死党能不能出来走走，他在自动售卖机买了 2 瓶热饮料，给了我一杯，陪我操场走了好多圈。他什么都没问，可那一刻我觉得我不是空气了。
@真水无香
5 年前，孩子才刚上小学三年级，他爹危抢救无效，永远地离开了。
当时我那样恍惚，昏昏沉沉，忽略了儿子的存在。儿子却说：“妈妈，我们不能哭了，哭了头痛，头痛了明天就不能送我去上学了。”
@陌生人的花
差点在外面过夜，又没有车，回不到家。
朋友说：发个位置，我来找你。一见面就抱了我。
@番薯的妈妈
刚生完宝宝就发现，一起 13 年的另一半出轨了一年，至亲去世。
我只能说为母则刚，我以为我快不行的时刻，只要看一眼她，居然都熬过来了。
@慢条斯理
被初恋甩了，心情不好对谁都很暴躁，冲家里的长辈大声发火。爸妈可能都知道，但从没开过口。
有次我出去玩，下公交车已经挺晚了，从公交站到家，碰巧就是男朋友家和我家之间的路。一个人边走边哭。走到家前面的马路时，看见我妈妈站在对面，爸爸蹲在旁边，在等我回家。
看到那一幕，我突然开始醒悟了。他们才是最珍惜我的人。
这辈子无论我多爱一个人，都不会超越爸爸妈妈在我心里的位置了。
@catseven
去杭州参加美术培训，基础弱，校考的前 2 个月，每画一笔都能感觉到有人在背后叹气。
过年前一天，画室模拟考试，收拾画具，素描老师脾气暴躁，嫌我们收拾得慢，把东西往外扔，刚好砸中我的腿。冬天，小腿被画架砸得鼓出包。我坐在台阶上哭了一个晚上。
长期和奶奶一个人住。过年的凌晨，奶奶给我打了通电话，说怕打扰到我画画，特意撑到很晚，祝我新年快乐。
@小强真的很强
老公出轨，跟初恋女保持了十三年联系。知道真相后天塌下了。
爸爸妈妈和女儿给了我安慰和帮助。这张图是办完离婚后乘车回娘家的高速上拍的。
最后，不要忘了，你永远可以拉自己一把
@BN
发现异地恋一年半的男朋友出轨了一个比我大十几岁的女人。
镜子，它说你这么美这么棒不要再为他难过哦。
@boom
刚工作半年，被同行恶意投诉，被开除。
带我走出低谷的是我自己。卡上还剩两千块钱要在上海要活着，我当时对自己说：成长的过程中必须经历阵痛，这段经历要么抗过去，要么就完蛋。
现在我还在阵痛中，但没放弃。
读后思考：
也说说你的“能量瞬间”吧。
