没有反思的人生不值得过。
#周检视#第91周20180715
本周关键词： 平衡、放松、灵活
本周总评：8分
本周1%小进步：
1、日历事件是否达成；（完成100%）
2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福时光：
滋养心灵：
1）接纳自己的低能量，不再给自己那么多的压力，允许自己螺旋式成长；
2）允许自己看看电视节目、在与闺蜜相聚、先生约会中得到爱的滋养；
滋养亲情：
1）陪伴爸妈吃饭聊天；帮助老爸编辑校对文章；
2）给公公婆婆买早餐点心送新鲜蔬菜，放下自己的生活重心满足老人家们的需求；
3）与先生一起看儿子，来回五小时车程尽情享受聊天谈心的乐趣，一起进行危机公关，顺利化问题为成长关系资源转机；
4）看望儿子，与儿子一起看愿景明确细化目标；
人际链接：
1、与家长们的链接越来越好；更好帮助到了有困惑的家长；
2、与妹子、同学、张君、建琴、张教加强了情感链接；
3、与养生伙伴关系和谐，彼此像家人一样对待；
4、与张茜进一步深入关系，由此开拓新的美术人际圈；
5、与韩老师、杨老师、飓风画室王老师、丁老师、贾校长作了深入沟通，真正形成合力；
️4、微习惯养成：（7分）
（1）早睡早起：入睡时间十点前（4/7）️睡眠时长6小时21分；深睡眠时间1时25分️需提升入睡时间的自律精神；
（2）交叉运动：力量训练3天；跑步4次；
3）重灸4次，艾灸保养2次；
4）收听音频12集；
️5、巅峰体验：
1）周更简书3篇，单篇阅读量达到2699；
2）能够突破人际交往中内心的恐惧与被动；主动联系了解信息增进感情；
3）与陌生人的链接越来越好；信任与勇气得到大幅度提升，一致性沟通能力增强；
4）开发课程小图标的发散思维练习得到家长们好评；
6、视角调整：更好看目标，控制好内心的欲望，放下自己的焦虑和恐惧；
7、高能要事时间。高效完成所有工作事宜。
下周目标
青蛙目标1、身体维护、交叉运动
青蛙目标2、国画辅导、导图阅读写作
青蛙目标3、192线下聚会、看儿子
碎片目标1、揉腹按摩、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）
碎片目标2、读书1本，音频28讲
碎片目标3、亲子教练团晨会、空中加油站
好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。
