早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修12班-05-XIaohua--Hz#
20171012(17/60)
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 1朵玫瑰
今日1朵玫瑰
1、拟订学习、劳动计划
【幸福实修60天目标】
1、每天阅读30分钟
2、时刻保持觉察
3、打坐、冥想
【幸福金句】
人生是一段单程旅行,
要把每一天都当作最后一天。
【觉察日记】
人生是一段单程旅行,
要把每一天都当作最后一天。——要把这句话刻进心里。
拖延症加懒癌晚期,通过实修虽有改进,但每每和内心设定的目标还差很远,从而使自己总陷于焦虑、自责甚至歉疚的矛盾心态。
觉察:把眼睛投向自己,多审视、改变自己。不能总寄希望于别人改变。