今天晨读分享的书籍是《你的身体，是一切美好的开始》。
身体是革命的本钱，我相信这句话是每个生过病人的感悟，这一点，我相信我的姑姑感触尤其深刻！
这个暑假开始的时候，姑姑开始了她的减肥大计，因为暑假是她最忙碌的时候，虽然不能迈开腿，但是能管住嘴，为此她买了减肥产品，加入减肥群，吃里面推荐的食谱，甚至比别人更严苛，每天早上吃一个蛋和豆浆，中午就只吃蔬菜加一小坨饭，真的是一小坨！晚上不吃或者吃4颗圣女果或者半个火龙果。这还不是她每天的食谱，吃个几天，然后有一天就只吃苹果餐，本来应该吃三个，她自主改成吃两个。真是看的我咂舌不已！对于我这么一个吃货来说，让我只吃这么点还只吃这么些东西简直是要命！并且更重要的是，她一天说话16个小时，竟然一口水都不喝,因为怕胖…
效果还是有的，她10天就瘦了10多斤，但是我感觉是个人这么吃，不瘦也得瘦呀！就这样坚持半个月以后…有一天晚上，突然肚子里传来一阵阵的绞痛，开始她还以为是睡觉时肚子对着电风扇直吹导致受凉，应该不会持续很久，结果一痛就是一整晚，且越来越痛，到了早上5.6点实在痛的受不了，终于去医院了，在医院已经痛的在地上打滚了，医生连给她打了两针快速止痛药都没有任何效果，最后实在没办法，打了一针更强版的止痛药，才稍稍没那么痛。后来照B超，原来是得了肾结石。肾结石我也得过，那时我不是很严重，打了几天针就好了，也不像她这样，只痛了一个晚上，打针就没事了，而我可怜的姑姑，被这个折磨了十天半个月，手术也做了，因为她肾里的石头太大，不做手术不行，已经肾积水了。针打了不少药也吃了不少，还有副作用，有几天就是吃什么吐什么，喝水都吐，而且是吃完几秒不到立马吐。直到现在还不是很好，为此，吃不好，睡不好，工作做的不安心。还因为打营养针，之前瘦的又都胖回来了。真的是得不偿失。
所以，身体真的是很重要的！一旦生了病，不管是身体还是心理都会变的脆弱，生活质量下降，其它方面也没精力去管。要想身体棒，除了合理的饮食，还要运动，运动不仅能提高免疫力，精神面貌也能焕然一新，做别的事情也觉得很有干劲！希望我们都能有一个好身体！就如我们的书名-你的身体，是一切美好的开始。
