前段时间，在朋友圈里看到好友发圈，低质量的社交，不如高质量的独处。一开始，我并没有那么的有感知、有深刻理解，但是发生了今天的事情之后。我觉得有必要提醒大家，社交的质量很重要。
我相信大家对于这句话再熟悉不过了，那就是
朋友不在于数量，在于质量。
很多人，包括我都很喜欢去上蹿下跳，总想着加入各种各样的圈子。学习、娱乐、工作、资源共享等等，每天在群里水群，互怼聊天，然后就会有各种互加好友的事情层出不穷。当然，这也不完全是毫无意义的。有时候，加到一些对自己有益处的“童鞋”甚至是志同道合的人也不失为一件好事情。
但是现实往往也很残酷，也许是存在一定的比例吧，不是所有的人都能成为你的“人脉”，也有一部分人只是因为“无聊”，然后各处加人聊天。这种低质量的社交没有很大的用处，相反只会给你带来很大的困扰。
我给大家讲一个故事。
热情小姐很喜欢交朋友，她交了很多的朋友，自来熟。有人说热情小姐就像是“交际花”，无孔不入，但是也待人十分真诚、十分的讲义气。
平时：
朋友有事了☞ 热情小姐
朋友失恋了☞ 热情小姐
朋友伤心了☞ 热情小姐
......☞ 热情小姐
热情小姐总觉得自己的朋友很多，每一个都要招呼到，每一个自己都要真诚对待，自己活得累不说，别人也会觉得热情小姐是“中央空调”直到有一天
热情小姐有事了☞ ×
热情小姐伤心了☞ ×
热情小姐失恋了☞ ×
热情小姐......☞ ×
一个人都找不到，问差不多先生他说他上课呢，问好心小姐她在外面玩儿呢，问曾经女士她有事呢。好像每个人都有自己的事情，顾及不到她一样，热情小姐很伤心。
然后有人就对热情小姐说：你身边太拥挤，但我不是唯一
这就说明低质量的社交，不仅会浪费自己的时间和精力，反而对自己没有任何的益处，你也不会从中得到什么有益于自己的地方。
前几天，在我写这篇文章之前，我在一个新媒体交流群里，大家都是各自发文推荐自己。也有人会互加好友，这都是习以为常的事情。一开始并未多想，结果这个人上来就是一句“约吗？去酒店...”等各种污言秽语，不堪入耳。我没有犹豫，直接删掉拉黑。
这也是低质量社交的体现，不禁打扰了自己的生活，还污染了自己的视听。
所以你需要和自己有独处有对话的机会。我记得公众号里之前有过一篇文章讲述过“你害怕孤独吗”，里面就讲到了很多孤独的例子。
所以如何做到高质量的独处也是一门学问，欢迎你与我讨论
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