我发现治失眠症的最佳方法就是躺在床上看书，以前怎么就没试过啊！以前我经常失眠，整宿整宿的辗转反侧难以入睡，无论白天多累，晚上睡觉都很难很快进入梦乡。曾经以为是我晚上习惯喝茶造成的，但是喝茶是我从断奶后就形成的习惯，怎么也戒不掉的，我也不想戒掉，虽然后来我知道失眠与喝茶还是有关系的，毕竟年纪大了，神经衰弱。不过小时候喝茶还是睡得着的。
其实我的失眠症真正的根原是因为自己思想压力太重，因为生活有太多的不如意啊。记得每当我失眠时我就想了许多的办法，什么数羊呀，数数呀，冥想呀等等都试过，都没效果。实在是深受困扰，而且越怕越失眠，这个症状持续有十年以上。那宝贵的十年大好时光因为失眠症搞得身心俱疲，黯然失色，我身体状况很不好，特别是皮肤显得比同龄人差许多。也许是以前失眠症把身体健康搞垮了，现在反过来成了嗜睡症了，总觉得特别疲劳，躺下就能睡着。
不过当我精神状况良好，想好好看看书时，拿起书来却犯困了，现在我就想，以前经常失眠时我怎么就不把时间用来看书呢？说不定拿起书来就困了，连失眠症也治好了。想想都觉得搞笑!
