我很喜欢阳光，很喜欢花儿，但同时我也很喜欢黑夜，我在想我身体里，是不是同时住着天使和魔鬼。有些天，我总喜欢在傍晚的时候，靠着窗户边站着，一站就好一阵，看着喧嚣的白昼，慢慢的褪去，黑夜漫漫的升起，看着路上车辆和行人，都悄悄的躲进屋子，看着路边灯光，漫漫的变亮，看着路上的人烟越来越稀少，看着世界慢慢的安静下来，看着我的心情慢慢的变得沉重，变得忧郁。
我有一天突然在想，把房间里的灯都关掉，然后我就坐在那？我能做多久呢？我会不会坐着坐着就睡着了，我都会想些什么呢？我的心情是怎样的？我的感觉如何？我坐不坐的住？我会想到现在的种种？我会想起过去吗？我是否又会想起未来呢？想到现在，我是不是快乐的？我开不开心？我满不满意现在的生活？我愿不愿做出改变，我有没有力量去改变？想起过去，我会不会难过？会不会哭？会不会哭出声来？想起将来，我会不会惆怅？会不会焦虑？……不知道。
习惯了，适应了黑夜，突然开了灯，反而不习惯，不适应了，感觉灯光特别的刺眼，光线特别强烈，灼我眼睛睁不开，那一瞬间就讨厌灯光了，这样的光，让我难受，让我浑身不舒服。比起黑夜，黑夜就温柔太多了，宁静太多了，白天的日光和屋内的灯光，是热烈的，是奔放的，是张扬的，是炙热的，是强烈的，是向外掠夺的，光象征着力量，象征了阳刚之气，而黑夜则是内敛的，安静的，冰冷的，是小家碧玉的，
有句话不是这样说的吗？“目光灼灼”，形容一个人目光的炙热，对一样东西的渴望，对一个人的关注。
上班的路上有一个看守所。每每路过，想着那失去自由，只能呆在高墙里的人，再想想自己，不知道要幸运了多少倍，至少我四肢健全，身体健康，有一份能养活自己的工作，我有爱我的家人，最重要的是，我是自由的，我还可以选择，也许那是他们的选择，可…用自由去换，值得吗？值不值或许只有他们自己知道了，那样的后果是他们能承受的吗？能不能承受，也不得而知，毕竟每个人的想法不一样。
我发现练瑜伽的人，不单单只有我们年轻人，也有老头和老太，其中有一个老太太，70岁了，和我们一起练瑜伽，与她聊天得知，老太太年轻的时候，随过军，行军途中不幸从山上滚了下来，身体动过手术，现在胸口处还安装着一块塑料，并且腿也还带着钢筋，老太太直言不讳的说，“说她很怕死，身体动过手术，身体不好”，所以要好好练习瑜伽，我在想瑜伽是有益于身体健康，和死应该关系不大，一个人的命数，和很多因素有关系。
撇开这些不说，老太太的勇气还是让我很佩服的。我也在想，如果我老了的时候，会不会说“我很怕死呢”，谁知道呢？死谁都怕。还有两个老大爷，也和我们一起练瑜伽，说起来，他们已经坚持了很长时间了，并且他们的韧带和动作，我们这些年青人标准多了，像劈一字，下腰，这些动作，我们都做不到，可他们能做到，真是让我们感叹不已，还有一个姑娘。样貌看起来像30多岁的人，当她告诉我们，说她50多岁，打死我们都不相信，真是的把我们吓到了，就差没把下巴惊下来了，她说她的儿子和我们差不多大，都快大学毕业了，说她很喜欢运动，平常除了练瑜伽，还有跑步，以及竞走，都是以公里计算的。
看着他们几个，我觉得我特别有信心，特别受鼓舞，我深信我把能瑜伽学练，并且我还坚信，我能一直坚持下去，我是真的发自内心的，很喜欢瑜伽，瑜伽不单让我们身体变得更健康，更有活力，让我们更了解我的身体，更了解身体的脾性，还让我整个人的精神面貌都有了很大改观，比以前更活泼了，更乐观了，对待生活和工作更认真了，执行力更好了，注意力也有提升，让我活的更真实了，让我对我自己更真诚了，对自己的感觉和身体的反应，更敏锐了。
回看我这半个月，练瑜伽的过程中，我发现，我很投入，我心无旁骛，眼睛看到的是瑜伽老师的动作，想的是自己身体的感觉，以及怎样放松自己的身体，怎样与我自己的身体连接，怎样跟着老师一步一步的学习瑜伽的动作。是的，自从开始接触瑜伽，瑜伽带给了我很多很多以前不曾体会，不曾感受到的感觉和体验。我清楚的感觉到从肉体到精神，从内到外的，身心灵的结合。我真的很感谢，我所遇到的一切。真的。我是如此的幸运。我何德何能，可以遇到这么多好的事情，好的人。我很开心。
从决定开始学习英语，立志把英语当作一个爱好开始，我看到我一步一步的走上正确的学习英语之路，从开始的茫然，没有方法，没有计划，到如今的有方法，有计划，有安排，我是如何一步一步走过来的。开始学习英语是为了考试，到后面慢慢的发现，学英语很好玩，纯正美语发音，让我觉得英语很魅力，说起来很有韵味，很有感觉。
长那么大，也读了一些年的书，从来不知道，原来标准的英语音标，读起来是这么的有意思，是这么的有韵味，趣味横生，我是怎么开始呢的，我是这样开始的，因为考试，所以要学习英语，而学习英语过程路上，遇到了很多的问题，例如：单词不会读，自然也不会拼，单词记不住，音发的不标准，找不到好的教程，找不到好的老师，找不到适合自己方法。
我不想有问题，必然有解决问题相应的办法，我开始寻找方法，我开始思考，我开始探索，光就记单词这一项，我就走了不少弯路，交了不少学费，我想学好英语的第一步，英语单词单，一定要达到一定的数量级，既然单词那么重要，好吧，那么开始记单，开始记单词了，又发现根本记不住，于是我又开始寻找记单的方法，找到了还比较适合我的记单方法和记单词的课程后。
发现完了，我连最起码的发音，也发不标准，不会读，好吧，那我继续找方法，就让我遇到了现在这一系列的不错的记单词方法，然后发现了一套比之前那套记单词课程，更好的课程，然后如梦初醒，是了，是了，这就是我要找的方法，这就是适合我的方法。就是你了，终于让我遇到你了。还好我没错过你。我是如此的幸运，这套英语课程，你是如此的可爱，如此的有魅力，有吸引力，我真是的爱死你了。
并且总结和创造这套课程的老师，还赠送了我几份不错的英语策划书，对我很帮助。让我更有计划的，有步骤的学习英语。谢谢比尔老师。比尔老师，您真很棒，您真的很用心，我真的能感觉到，您是发自内心的，想要帮忙其它人更好的学习英语，更好的学会英语，更好运用英语，下了很大的一番苦心，谢谢您。
我发现，人在说话很激动时，其实挺伤害自己的，大脑容易缺氧，思路也容易受限，话说的越多越，你越容易对自己所说的话，真信不疑，越容易成为自己所说的话的拥护者，越容易推崇自己所说的话，越觉得自己说的话是多么的正确。我有时突然发现，我不太愿意讲说了。因为自己说的很话，都带着自己主观的意识，带着自己定义和判断，偏偏自己很多时候说的话，不一定都是是对的。
如果一个人一生都讲对的话，那太难，本身什么是对的话，这个标准，就有歧义，有待商榷，但做到一生都真诚，则相对要容易一些。这个世界，除了对与错，还一个灰色地带，说不上对，也说不上错，只是一件事情，一个人，一个观点，一个知识，一个决定，一个选择，一个态度，一份工作，一份感情，一个动作，一个眼神，一样东西......等等，所以不要以自己的理解，或者是自己观点，去妄加评判别人，去把别人分出个对错，好坏。
世界上，那么有那么多的好与坏呢。好与坏都人的主观理解和主观判断罢了。因为一件就认定一个人是坏的，未必过于武断和绝对。以世俗眼光看世界，那么世界就是世俗的，以美好的眼光去看世界，那么世界就是美好的，以感恩眼光去看待他人，那么他人就是可爱的，美好的。所有一切的属性都是用我们狭窄的眼光和浅显的理解所加上的。
对了，我还发现一个好玩的，细齿洁牙刷不错，我又在给人家发广告了，可我没收人家的广告费呀，自从用过一次细齿洁的牙刷，我用其他牌子的牙刷，用不习惯了，其他牙刷简直就弱爆了，刷完牙没什么感觉，用细齿洁刷完就不一样，立马感觉，嗯，今天晚上或早上，我确实刷过牙了，为进一步确认，我的感觉是不是准确，我特意拿细齿洁的牙刷和别牙刷对比了一下，发现果真有区别，而且区别大了去了。
细齿洁的牙刷，刷毛长一些，并且稀疏些，不像其他牙刷，刷毛硬，而且短，刷起来硬邦邦的，也刷不到牙缝里去，刷了像没刷一样，我有亲身体验的，不信你们也可以试试，好吧，这个广告打的让人有点心动了，那就心动不如行动吧，去分别买两种牙刷回来试试，就知道了，看是不是真的如我说的那么好，让我们有一口好牙，想吃啥就吃啥，牙不痛，也不酸，还不蛀牙。一举多得啊，是不是很划算啊，哈哈哈……
嗯，棒棒的！
