这本书对我帮助很大，让我懂得去独立思考一些东西，让我懂得如何与时间做朋友而不是一直被时间赶着跑。

一，心智的力量：

一个人的“心智”指的是他各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，而后根据指导其行为。人和人之间是有差异的除了看的见的相貌，身材，出生财富外还有摸不着的心智力量的差别，心智能力的不同使人面对相同的境遇时会产生不同的反应，得出不同的结论，最后做出截然相反的选择。选择之后，这些人的时间质量又有着天壤之别的差异。没有什么比发现、培养、呵护、调整自己的心智更为重要的事情了。

二，开启自己的心智：

何为开启自己的心智，即我们可以通过我们的大脑控制我们的大脑，这也是人与动物的区别。我们的大脑想做的事情并不一定是我们自己想做的事情：比如偷懒，放纵。了解大脑运作的机制，然后运用心智的力量使自己不再成为大脑的奴隶，而是选择做自己大脑的主人。

生活中的例子比比皆是，举例来说。长时间集中注意力听课是一件需要消耗精力的事，所以大脑告诉我需要休息，也就是走神发呆。记笔记是一件耗力的事，玩手机刷动态只需动动手指，也便不由自主地玩起了手机。坐在电脑桌前浏览网页是一件很轻松的事，更何况网络上有着海量的信息，足够吸引你的眼球，鼠标一点就能获得即时的回馈。大脑太活跃了，注意力容易接受它的指令，所以就我们轻易地被大脑左右。

三，提高心智和时间做朋友：

管理时间是不可能的，解决的方法只能是：真正了解自己，了解时间，精确的感知时间。然后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间合拍，即与时间做朋友。如何与时间做朋友：通过使用笔纸记录，制作时间的预算，使用列表减少失误，通过这些方式充分的利用时间。

四，开拓我们的心智：

长期的进化是人类发展到今天的高度。但是每个人出生的那一刹那，实际上居然要与其他动物站在几乎同样的起点上，心智要从零开始进化。

1，获取知识是我们开拓心智的唯一手段，获取知识的几种途径

1)自身的体验 2）观察与阅读：获取他人及前人的体验及积累。延伸了我们可以体验的范围。互联网使信息和知识的获取前所未有的方便。通过科学方法论使我们摆脱经验的局限

2，提高自学能力

1）自学能力的基础技能是阅读理解能力

2）检索知识

3）写作能力：自己的一点思考：文字的最大意义应该是传递信息，积累经验，共享知识。我们以前接受的教育。把语文和文学过份紧密联系起来，乃至忘了文字本身最重要的意义是什么。

4）实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本。越到后来越明白好好学习天天向上的八字真理，那是一种生生不息的既视感

5）永远保持开放的心态：我们的大脑有个机制叫做选择性输入，具体表现特征：只能听到自己喜欢听的，只能看到自己喜欢看的。通过把无法理解，或者支持反对，或者无所谓的观点记录下来。记录自己为什么自己持这样的观点。

6）了解学习的进程：学习的过程并不是线性的

五，小心所谓成功学

1，成功学的定义-成功学的核心缺陷

人人向往成功，但是什么是成功，成功就是金钱，豪车，别墅么？必须要与别人比较才能够幸福么。

生活中充满了那些不需要比较的幸福，村上春树把它称之为“生活中微小而确实的幸福”，母亲看着孩子熟睡的样子，恋人彼此的守护;花蕊绽放的刹那，大雨过后爽人的空气。

2，个案分析-成功学的方法缺陷

3，自我奋斗，勤奋努力，这是天经地义的事情。

4，我是独一无二的最浪费时间的错觉

接受自己没有什么不同的，这是心智成长的重要前提。

5，留心成功者说的话，反其道而行之，努力从失败者身上汲取经验。

6，不要相信运气

“弱者相信运气，强者只究因果”，就像真正的赌王是不相信运气的，之所以他们赢多输少，只是因为他们花更多的时间，精力去计算概率。对待运气的态度，要做到苏轼所说的“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”，因为这样的认知才是理性的。

7，打造人脉不如打造自己

从整体上看人脉当然很重要。但人脉其实本质上也是一种资源交换，所有的人都喜欢并重视甚至偏爱的一种交互”公平交换“，资源多的更喜欢也更可能与另外一个资源对等的人进行交互。但自身资源有限时，自己所打造的人脉也是没有价值的。例：苪成钢之流。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，打造自己就等于大招人脉。

六，更多的思考

学习是最节省时间的办法。一旦拥有了一个起点，学习的欲望就好像是发了芽的种子，无论多大的石头都压不住它——它会越来越茁壮，越来越坚强。

效率是很重要的，如此才可以做更多事情。效率低下有时候是潜意识里回避困难，其实只要尝试着迈出第一步就会有意想不到的收获。克服拖拉就可以提高效率，列计划，按部就班地执行。办事拖拉实际上是“学习能力欠佳”的表现。

不要浪费时间去证明自己，记住“所有的傻逼都是自证的”。长久的观察和思考，有益于锻炼自己心平气和的能力。

千万不要高估了将来的自己。未来的我还是和现在的我一样有着同样多的事情，不要把手头上的事情都丢给未来的自己。

七，改变从此刻开始

万事皆可提前准备，之所以显得游刃有余，是因为之前做过太多的准备。

要有耐心，甘于把时间投入到简单、枯燥但最终意义非凡的事情中去。

越早醒悟越好。