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所谓秘密，就是隐蔽不为人知的事情或事物。众所周知，每个人的心里都装着各种秘密，可能有你自己的，可能也有别人的。
但是！
你能保守秘密吗？
你能独自保住任何一个秘密吗？
你的答案是......？
我的答案是：
不能！
如果你仔细回忆，多花点时间思考，你会发现几乎所有隐秘的事至少与一个人分享过，有时你可能会以直白的方式分享，有时你可能会以变相的方式分享，反正你就是会把秘密分享给他人；而那些最隐秘的事情，即便还没有和谁分享，你也有遏制不住的冲动，想说给某个特定的人，甚至随便哪个人听，反正时间都会让它不成其为秘密，只不过是几天、还是几个月、还是几年的问题。
有的伙伴看到这里会很认同的点点头，但也有少数伙伴可能会不赞同的撇撇嘴，心想，我心里有个秘密打死也不会说，也不能说呀！好，没关系，暂时保留你的想法。
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我想起一些武打或枪战的电视、电影、小说里面，有这样的剧情，为了保住一个秘密，不惜杀人灭口，不是有一句台词吗？“只有死人才能守住秘密“，我以前以为就是编剧、导演为了剧情而瞎编的，但今天，我学习了武志红老师的心理学课程后，觉得还蛮有道理的，活人是不能保守秘密的，原来这竟是一种人性。
人类社会，因为“你存在，所以我存在”，没有“你”，我感受不到“我”的存在。如果地球唯有一个人的存在，还叫人类社会吗？“我”只有通过像镜子一样“你”的存在，才能感受到我存在，所以“我”和“你”都是活在关系中的，关系就是一切，而看见就是爱。“我”渴望自己的一举一动被一个“你'看见，这是人本质的需求（我在上一篇文章《妈妈，你看我.....》中有较详细的阐述）。基于这样的本性，处于关系中的人、处于渴望他人看见的人真能保守住秘密吗？
我的理解是，不能“保守秘密”是人的本性。
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在过去的年代，人有秘密藏于心底，又不敢找人倾诉，憋在心里又特难受，有人甚至患上“心病”。后来出现牧师，神父等职业，出现忏悔室、祷告室等地方，有了说出秘密和聆听自己忏悔的地方。演变到现代，就是我们今天说的心理咨询师、心理咨询工作室。
我想你又开始好奇了，我们可以找朋友、亲人、同事倾诉，找专业的心理咨询师倾诉，那心理咨询师这样的人群，他们又该怎么办呢？保密可是这个职业极为重要的职业道德，当心中累积了太多秘密后，这会严重影响了他们的内心和谐。他们也是人，本质上或许也做不到绝对保密，也必须要把他所听到的故事至少找一个人倾诉出去。
据我了解，他们也真是要找比自己更高级的心理咨询师或导师，至于那些水平最高、声誉最大的导师，也会通过授课、写书等途径，将直接心中隐藏的秘密提炼、升华后，再巧妙地诉说出去。
其实，秘密无处不在，有大到国家机密、企业的商业机密，小到个人情感秘密。但可以肯定是，“保守秘密”是件很艰难的事。其实，你讲了秘密给别人听也等于转嫁了你的痛苦，对方为了帮你保守秘密受到同样的困扰，最终，对方同样会对别人倾诉来转嫁自己的痛苦，也就是说，没有绝对的秘密。
但如果保守秘密，时间短则是一种心理负担，长则有损身心健康；轻则影响心情，重则丢掉性命。“保守秘密”影响人的身心健康已经成为心理学界的共识。
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那我们该怎么办？
有人说，那就找专业的心理咨询师。当然这是一条很好的途径。
有人说，请别告诉我你的秘密，我会有负担。这未尝不是一个办法。
有人说，那我写日记。不错，这也是个好办法。
有人说，我实在忍不住时，变个花样，巧妙的说出来。这也可以。
有人说，我写书、写小说。那很不错哟！
有人说，我找一个跟这事完全不相干的人说。这也还算可以。
有人说，我做一个没有秘密、坦荡的人。只要你能做到！
.......
答案很多很多，却没有标准答案，找到适合你的方法就好。
每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。
——余秋雨
延伸阅读心理学武志红老师总结《你真能保守住一个秘密吗？》
1、人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。人们渴望感受被看见，不只是渴望“爱”被看见，也渴望“恨”被看见；2、因为渴望被看见，所以彻底保守秘密，成了一件非常艰难的事；3、一切都为关系，关系就是一切。意思是说，我们的一切行为都必须放到关系中去理解，没有所谓的“绝对孤独”这回事。有时，我们会在孤独中沉思，在孤独中汲取力量，在孤独中成长。但最后，我们必然会渴望将自己在孤独中所获得的一切，说给别人听。
文章转自：公众号“月小姐的花园”。
作者：山丘上的香草
参考资料：武志红老师心理学课程专栏
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