三天的峨眉山能量课结束了，很多家人都踏上了回家的归途，也开启了自己人生新的旅程。这是我第三次参加能量课，很多家人都觉得奇怪，为什么同样的课你要来上三次呢？不知道家人们现在是否能回想得起来小时候吃糖果的滋味，那个甜！那个香！那个渗透到每一个毛孔里的幸福的感觉！仿佛整个人都融化在这颗糖所带来的美好感受里！那么能量课于我而言就是小时候的那颗糖，这其中滋味无法言说，收获的不仅仅是幸福，是美好，是喜悦，更多的是对自己的认可！对他人的祝福！对未来的信心！
对于每一个人来说，人生就是一趟长长的旅程，所有的人都是你的旅伴，都是你的助缘，没有人可以陪你到最后，你好似乘坐了一趟生命列车，路上不停地有人上车下车，只有你自己可以陪你到最后，所以，先学着好好爱自己吧！爱自己并不是自私，也不去给予自己丰富的物质享受，而是从内心真正地认可自己，肯定自己，相信自己！我们从小受的教育都是限制性的教育，爸爸妈妈告诉我这个不行那个不行，外面不安全，我们的骨子里渗透了这种不安全的意识，我们害怕失去，我们渴望拥有无限，我们需要物质的丰盛来填补内心的空虚，我们需要外界的赞美来认可自己！我们忘记了！其实我们本自具足！如果你想不起来了，那么现在有一位如此亲切的娘家大哥经常苦口婆心地对你说“你行你行你能行！”亲爱的家人们，试着相信自己一次行不行？也许有的家人会问那么如何来爱自己？如何相信自己呢？
首先，爱自己要真正从内心接纳自己，接纳现阶段的自己，接纳最真实的自己，爱自己的优点也爱自己的缺点，正是因为这一切的存在才造就了如此完美的我，才造就了如此与众不同的我。当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人。当我们没有自己时，我们就开始要求别人。总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。所以，我们必须学会先爱好自己，爱我们的灵魂，爱我们的身体！爱满才能自溢！才能允许一切如其所是！当我们的内在都是满满的慈悲与喜悦，我们所付出的爱才是不求回报没有期待的，我付出仅仅是因为我爱你！
《道德经》里关于“知足”有三个境界。第一个境界是不知足，匮乏，认为需要从外面拿到东西让自己满足；第二个境界“我觉得够了”，不需要再多了。从某种意义上说有一种知足感。真正的知足是知道“本自具足”。当你知道本自具足的时候，你只剩下付出了。付出的喜悦与拿来的喜悦是无法相比的。那种证明本自具足而产生的内在生命无穷无尽的动力会让生命无限的绽放！
佛爱世人！众人皆具佛性！佛无分别心，他深爱着每一个外在的身体里的他自己！他允许每一个自己去经验自己想要的人生，他不干涉，他无限度地宽容和允许，因为他明白终归有一天我们会回归本源，找到那个充满光辉，神性满溢的自己！只有你爱上你自己，才会听到内心真实的呼唤，才顺着神的旨意，开启你独特的旅程，展现你的光！现在你所看到的你，还不是你，那是经过伪装、包装、改造、订制的你！你的本身已经快要迷失，你看到的是父母眼中的你，同事眼中的你，真正的你已经被隐藏。所以去活出真实的你吧！回归最真实的自己吧！
其次，关注一切美好的事物，享受一切美好的事物。相信“福可多至”，允许自己肆无忌惮地好，允许自己可以无限地好！这个允许的时点是驻足于“当下”而不是“未来”。想想“当下我需要什么？”“当下我喜欢什么？”关注美好，放大美好！就象老丁师兄所说的“就让所有的福报都在这一世显现吧！所有的业力都下一辈子再出来吧！”如果你足够相信，那么你一定可以做得到！信念的力量无穷大！
第三，学会调频。这也是能量课的核心所在。你要明白，一 切的体验都是你自己创造的，与外在的环境、人和事都没有关系，外在的一切都只是在配合你的选择、你的振动、你的创造。外在的一切，都是被你自身散发的能量吸引来的，因此我们必须保持高度觉察，清楚地知道自己每一刻的言行举止是在发送什么频率的振动。事实上，无论你经历的任何事情，一定都有其存在的价值，如果你现在看不到它的好，那么你就要有意识地提醒自己发现其好的一面，而不是只看到所谓不好的表象，如何去感知在很大程度上取决于观察者，很多时候，你的烦恼是因为你习惯关注不快乐，习惯聚集于困境，并且深陷其中。就象每个人对太阳的感觉都不同，有的人觉得温暖，有的人觉得刺眼，有的人甚至会躲开。那么我们为何不做那个喜欢太阳的人呢？太阳如此大爱无私，她没有分别心地将阳光洒向世界的每一个角落，只要你不关闭心门，阳光终将洒满你的心房，驱散所有的阴霾。试着去敞开，试着去做一个嘴角上扬充满阳光的快乐的人吧！打造一个属于自己的高能量场，你可以骄傲地宣布“我是我世界的王！我能决定我生命中所有的一切！我只享受美好快乐的生活！”当你的生活中充满了各种各样的美好，当你的频率提升到与爱和喜悦同频的时候，你就可以随心所欲地显化美好了！那些所谓的痛苦与纠结都会自动地躲得远远的，想出来都来不了！
“当下显化→保持喜悦→振频提升→继续显化”，如果能让自己长期地处在这个良性循环中，那么你还会觉得人生没有意思吗？如果你发现原来你能真正创造自己想要的生活，体验“当家做主”的感觉，那么你还会否定自己，觉得自己什么都不行吗？
亲爱的家人们，行动起来吧！这也是老丁师兄反反复复一直强调的真理——“先明理后践行！”“实践才是检验真理的唯一标准！”亲爱的家人们，当我们真正克服自己的惰性行动起来的时候，你会发现原来行动才是治愈恐惧的良药，而犹豫和拖延只会不断地滋养恐惧。很多缺乏行动的人都有一个不好的习惯，喜欢维持现状，拒绝改变。而事实上，当我们能够鼓起勇气勇敢迈出第一步的时候，我们已经以对外宣布我们开始回收生命的主权了！即使遇到障碍，障碍本身也没有那么地恐惧，因为很多的障碍原来仅仅只是我们的“以为”，多少年了，我们就一直被这个“以为”裹得紧紧的，喘不过气迈不出步来，打破这个头脑的幻象吧，行动起来吧，自己的人生剧本自己写，每一个当下，只想过我喜欢的生活！当你真正开始掌控自己的人生，找到做主人的感觉的时候，那么你会瞬间有了伫立山顶的感觉，那时的你，已经获得了真正的自信、自在与自由！
