文/简C
生活越接近平淡 内心越接近绚烂
过上简单的生活也可以是一件美好的事情，但往往进行怎么简化，这本身就是一个不容易的过程，可能我们经常心里想着要简单点，却行动起来才发现这就是个被压倒性的过程。
所以我建议我们一开始就只进行简单简化，而不是试图简化你的整个人生,扔出你所有的杂物和削减你的日程表，我们就只是冥想，或者如同我现在做的一样，完成这篇文章的编写，我们就只是简单地做一件事怎么样?
我想你简化一件事是可行的。今天的你不需要简化一切,你还有以后的时光，可以继续来进一步完成。你可以选择下面的想法之一,今天就去实现它，如果它运行得很好,那我们明天继续。或者尝试着另一个想法，然后微笑着去做便好。
➀单一任务。接下来你要做到的只是这一点，关闭所有一切干扰,只关注一个任务。如果你正在写一篇文章,那就不要再去做别的事情，直到你完成编辑。当你决定写文章却时不时拿起手机去查看社交软件消息，就很容易分心，导致你写作时间的浪费，而且你也没有专心与朋友进行消息互动。当你在做一件事情的那就保持正念完成好它，就是这样一个简单的想法,而且也是可行的。
➁利用好“中间时间”。当你完成一件事情的时候,不要先急着去做下一件，暂停那么一点时间进行冥想。你可以放轻松地享受这点中间的时间，注重你的感觉,此时此刻，你刚刚做到了什么，这给你带来了什么美好的体验。换做是别的地方，比如在办公室，或者去别的城市旅游，你会享受这段冥想的时间，富有意义让你充满更多的力量完成好事情。
➂放弃一个承诺。我们的生活充满太多的承诺，因为我们答应过,这让我们的承诺堆积。我答应过我下周去看望你，这周末大家一起玩啊和朋友们的约定，下个月我们去那个城市旅行吧。现在请你放弃一个承诺吧，这就可以极大地简化你的生活。你可以告诉他们你现在真的没有时间，学会拒绝，充满爱意地。
➃完全展示自己。选择和你的好朋友，放下手机,不要有过多的顾虑，只是和他们在一起，倾听他们说的，充分了解他们，打开你的心扉。尽管这看起来是一个简单的事情,如果你真的做到了，那么你的生活将变得更好，你和你的好友会有更深的关系。
➄清理一个空间。找到一个小区域，可以是你的工作台，或者家里的书桌,并进行整理，腾出应有的空间,一改复乱堆满的那一角。完成后，你便可以拥抱这整洁的一个小空间。即便是这样的一件小事，也会让你处处感受到简单的幸福。
这些都是五件小事情，你可以通过让你怦然心动的一种来简化生活，不要同时去完成五件事,只是选择一个，然后去完成它，你都会享受它带给你简单生活的美妙之处。
