在b站看了很喜欢的一个up主的yearly goal，又燃起了我对于2019做个小总结，以在2020有规划地好好生活的劲头。

说到总结就落不了俗套地谈到读书和观影。简单梳理了一下，2019只看了13本书，完整认真地看完。有6本书中途停了，出于晦涩，出差，或是单纯的懒。

看了20部新电影，重温了5部很喜欢的电影。只开了两部新剧，重温占多数。

在看东西这件事上我是一个很念旧的人，喜欢的东西会反复看，一直看，新鲜事物很难一下子把我抓进情景中，现在好像也变得越来越没有耐心。

也很害怕浪费时间。

如果看了一部很无趣也没有营养的电影，会觉得对不起耗费的时间。所以在特定的心境把喜欢的东西拿出来反复看，不会失望，不会浪费时间，感觉是一个很好的选择。

一直在追的综艺有圆桌派。听一群有学识的大叔们谈天是很解压的一件事。还有蒋方舟，蒋方舟真的越来越好看了！有才气的女孩子，素面朝天，抱本书就是最好看的！

很开心又开始看奇葩说了！

第六季没有高胖子了，偶尔还会想起两年前追晓松奇谈拿他的自拍做头像的日子。之前在微博看了高胖子50岁生日写的文，他总是把生活的环境称作江湖，50岁的人还能有一身侠气是很让人羡慕的一件事。感觉高胖子是一个，做自己的同时，还能被市场买单的人。所以他也不止一次地表达，自己很幸运。

还是很喜欢听蔡康永说话，细腻温情得恰到好处，说到动情之处眼眶红红的，是一个很温柔的人。

又开始闲扯了……回归正题。

要说总结的话，2019年是工作迈入正轨的一年，正如我刚毕业所想，去了很多地方。大众点评告诉我，这一年在9个国家的22座城市留下了足迹，这么一想，还挺有成就感的。算是实现了刚毕业时的小心愿。

19年的七月份，准确地来说是7.16，入职满一年。一两周之后，可能是出于仪式感，我写了这样一段话，突然想拿出来放在这里：

“今天才真实地感受到已经入职一年了，是很深刻很丰富的一年。有过很多纠结和挣扎，也有一些只有当事人才能嚼出滋味的时光。不后悔所有选择，我会时刻提醒自己，记住那天揉着眼睛走出面试房间的我，希望未来少有被欲望击中而摇摇晃晃的时刻”

再写点开心的事吧！

这一年最开心的事：

1. 终于买了烤箱，开始学烘焙，做了出镜率很高的小饼干和雪花酥。烘焙最开心的时刻，就是放进好看的包装盒，还有给朋友吃，被夸好吃的时候！

2. 报了KY的心理学课程，虽然开始系统性学习之后决定不再深入，但也算是迈出了第一步。希望能慢慢认识自己，了解我之所以成为我的原因，如果能学会怎样开导别人就更好了！

3. 开始看一些社科类的书，开始接触经济学。一直以来都在看杂书，文学类偏多，长此以来让我变得敏感多思，常常困顿在自己窄小的情绪里。承蒙薛兆丰老师的宏大理想，“希望每一个中国人都能具备经济学思维”，我开始从一个宏观的视角去看待自己所处的环境，了解这个社会的运转方式。这样一来，回到个体身上时，会更加理性，这对于我这种有点神经质的人来说，是很有用的。所以这是很开心的一件事！

4. 在控制自己的脾气上，这一年进步了很多。我是一个很容易受环境影响的人，甚至受某些特定时刻的影响，比如一个倦懒的午后，阴沉的天气，都可能会致郁或脾气暴躁。我从很早就认识到了这一点，认识到自己的不足是很容易的，说要改也是不需要费任何力气的，但脾气秉性这种东西，真正在实际上做出改变，是很不容易的。

开心的是，这几个月慢慢发现，自己好像能比以前更好地调节自己的情绪了。烦闷的时候，会主动做一些能调节情绪状态的事。心急的时候少了一些，耐心多了一些。

但睡不好觉和吃不到想吃的东西，对于我来说，就是天大的事，是调节不了的烦闷。所以我的生活准则第一条就是：睡好觉！吃好吃的！（要吃遍所有好吃的面包(・ω< )

5. 最开心的放在最后～

很开心，这一年终于学会与家庭和解，与往事和解，其实也是与自己和解。和家人沟通交流的频率大大增加，越长大越能感受到家人的力量。

改变之前的“小孩”心态，试着改变一些说话方式，站在长辈的角度，试着理解他们。主动参与沟通，心平气和地交流。

从个人性格上，比起刚毕业时，我没有那么执拗倔强了。朋友说我平和了许多，开心！因为我还是一样地帅！

但我还是保留了很多个人的特质，不愿意做出改变。暂时来说，我希望这些特质保留得越久越好。

最后列几个2020年的小目标（我发现之前有很多一直念叨的东西由于没有明确的目标，也不知道如何评判自己到底有没有达成，所以今年希望能更细化）：

1. 专注于自己想做的事情。有了明确的目标，接下来需要集中力量，死心塌地地去做。

2. 看30本书（包括5本左右经济及理财类的书籍），希望能慢慢建立一些系统性的知识架构。看杂书可以，不能看完扔一边不管。

3. 看50部电影，并在豆瓣上标注，记录下感悟。多看点纪录片。

4. 坚持写东西。就像简书的签名——分享生活，留住感动。这个习惯不能丢。

5. 精简生活，少买没用的东西，少被消费主义裹挟。

6. 有规律地锻炼。19年因为出差，冬天天气不好等一系列客观因素（lan），丢了跑步的习惯，现在基本是不锻炼的咸鱼状态。生了几次病，明显也能感觉到身体状况没有之前好了。今年要有规律地运动，身体是革命的本钱嘛！

7. 开始拍vlog并定期上传。不论类型不论题材不论剪辑有多烂，这都是今年必须做的一件事。时间节点我也大概想好啦！

8. 控制吃垃圾食品（各种面包甜点冰淇淋等最爱）的次数，喜欢是占有，要努力把对它们的喜欢升级为爱。

9. 对喜欢的东西更深入，做系统性的分类。培养专一的兴趣。（电台开始蠢蠢欲动，看时间和精力叭！）

10. 不吝啬对他人的称赞。看到别人的闪光点并且真诚地赞美。在这个前提下虚心接受别人的建议，不要第一反应总是反驳。

11. 继续学习调节自己的状态，控制情绪和焦虑。不期待太长久的事情，学会把关注点放在当下，先把眼前的事情做好。

12. 对亲近的人多表达爱意。

小目标不敢立得太多，12条就足够我努力去兑现了。

总的来说，我很喜欢自己这一年的变化。

孤独可以算做常态，孤独的时光让我更加习惯和自己相处，独处让我思考，让我回想过去的选择，去想我是怎么一步一步走到这里，成长为现在这个样子。

人们总说要不忘初心，但很多时候我们只是被裹挟着来到这里，不知道自己的初心是什么，而且人的想法是会变的，我需要去寻找初心。

也接受了自己是个普通人的事实，没有什么过人的天分和突出的背景，我需要不断探索，不断尝试，以期达到一个兴趣与生活以及个人价值实现的平衡状态。

希望2020，能把95%的平凡的日子，都过得有趣而扎实。剩下的少部分时间，允许发呆，允许浪费，不过分苛责自己。

感恩！我还是那个lucky girl～

有能说知心话的朋友，有人爱。

我总在最深的绝望里，遇见最美的惊喜。

最后一条：

少捣腾头发，学着接受自己表面上的一成不变。

既然发明了时间这个刻度，还是要有仪式感的。新年好呀！嘻嘻(・ω< )