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根据相关报道，“睡眠时间对比死亡危险率”的函数图提示，
睡眠时间在6.5-7.5小时之间，死亡率最低；
少于6.5小时或者高于7.5小时，死亡率大大增高；
少于4.5小时或者超过9.5小时，死亡率直接翻倍。
科学家有时候虽然很啰嗦，搞个什么函数图来给我们上课，但是生命不是儿戏，还是认真对待吧！
根据相关报道，深圳36岁的IT男张某，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，怀疑和过度劳累有关。
据死者的妻子闫女士说，张某经常加班到破晓，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士称，张某走前的那个周日跟妈说了一句话：“我太累了。”周一一早，妈妈将张某送进电梯，未料竟成永别。
晚上睡觉是充电，白天工作是耗电。如果晚上只充电50%，而白天需要耗电100%，剩下的50%从哪里过来？就得去借，上帝是不会借给你。跟五脏这个家伙去借。说好的“晚上不睡叫耗伤元气，早上不睡叫封杀阳气”。
“晚上11点不睡是不要脸，凌晨1点不睡是不要命”，先把命保住，什么买房、买车通通见鬼去吧。留得生命在，还怕没钱烧吗？把人生规划做好，什么时间段该做什么，不该做什么，要符合人体生物钟的规律，空虚的人才会不愿意闭眼。
经常熬夜会导致大脑溢血，大脑溢血又会导致颅内高压，这就是传说中的连环夺命招数，到了这个地步，根本就没有什么胃口，吃什么都会吐出来。
如果你还想多活几年，晚上11点至第二天早上6点这段时间，是“黄金睡眠7小时”。
“黄金睡眠时间”这是头等大事，至于飞黄腾达，一展抱负，抱得美人归等等这些都是小事。
你的生命，远远没有你想得那么强大！
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