疫情在家足足呆了一个月，体重蹭蹭蹭往上涨，10斤，看到体重计上的数字有些难以置信。开始复工，发现办公室的年轻人越来越多，没想到这么快我就跟9798的小朋友同台竞技了，心里有些慎得慌。同样是加班，我总会觉得累，而别人晚上熬大夜到三四点，第二天上班照样精神抖擞，好的，作为90后第一波浪，我承认我老了，我成后浪了。
我知道工作到最后的比拼就是体力的比拼，可不能在体力方面掉链子，想了想准备开始强身健体。
起初我在家跳健身操，跳了几天，我觉得没办法坚持，我先要活动空间大一点，最后想了半天只有跑步能满足我的需要，不需要准备什么，一双跑鞋就可以出门了，小区正好是橡胶跑道，最重要的是一个人就可以，也不需要伙伴。
关于跑步，我也是下了决心的，怎么说呢？两年前，我本着同样的目的，参与了跑步这项活动，感觉从此身体素质走向人生巅峰。第一天的实践直接把我从梦想拉回现实，我才跑了一百米不到，就要累死的感觉，差点要了我半条命。后来才知道，毕竟四五年没运动的人，突然的跑步是冲刺是不可取的，这当然是这次跑步才知道的道理。再加上，我本就觉得跑步是一件很无趣的事，所以我一直纳闷村上村上那么喜欢跑步，还为此写书《当我在跑步时，我在想什么》，如果是我，我肯定是当我在跑步时，我在想怎么快点结束这痛苦的日子。
我知道凡事欲速则不达，所以开始这次跑步我想了很多，无论怎样是必须做的事，因为目前确实没有更好的选择，这还源于我的工作时间，我只想在早上锻炼，下班时间的不可控，让我也在加了几个健身房微信后直接被我取消了。既然刚刚开始，那就先定小目标，先跑10分钟，差不多尝试了10天左右，我觉得有起色，但是仍然觉得十分无趣，之所以设置一分钟冲刺跑，两分钟步行，这种锻炼方式就是对跑步这件事无声的抗议，但我又不得不去跑，因为身体确实太容易感觉累啦。
既然这是一件要长期做的事，我的心态一定很重要，还有就是方式，有一天，突然想开始每天五公里的方式，我知道这难度，两年前的阴影仍在，于是我告诉自己慢跑或者散步，只要完成五公里就行，我不想很佛系了。散步五公里也是锻炼，我想着。
五公里散步跑步开始了，真的每天就像吃药一样的心情在跑步，听音乐听广播，也无法让我对这份痛苦有所改观。期间我哥告诉我让我先每天跑三公里，跑到100公里，再来跟他聊跑步，我想跟你聊吗，我根本不想跟你聊。
过了10天，我同样觉得很无聊，turnaround想起尝试3公里连续跑，我想这不是又可以节约时间了吗，比起慢跑步行五公里，想着可以尽快结束这痛苦，我开始了不间断的慢跑3公里，我的天，第一天我居然做到了，全程真的是慢跑的方式，我没觉得很累，慢慢加了点速度，也还好。我看到了进步，之前我可以一公里都没法完成，又小小的暗爽一把。
三公里大概完成了一周，我又觉得没什么意思了，我就是如此容易无聊的人，就是如此容易不想坚持，突然狠了点心，要不就五公里。第二天真的开始五公里，同样全程慢跑，我居然跑完了，最棒的是，我感觉很爽。这次我明白，三公里我觉得无聊不是因为讨厌跑步，而是强度问题，增加一点，我的兴趣更大了，那天我真的太高兴了。
接着我就按照五公里的标准，在每一个微风的清晨跑步。
整个过程从5月6号开始，到现在，我感觉变化还是很大的。
上周四我下班回家，做晚饭，洗衣服，然后晚上居然破天荒拖地，第二天我并不觉得累，而在以前，一天的工作到家，我根本没有任何一丝力气做任何家务，更何况炒菜，我以前炒菜可是中途还要让我的手休息一下的，因为拿一会儿锅铲就累了。这次变化让我很兴奋，我的天，难以置信，我做到了早起跑步，难以置信我没有之前那么容易累了。
明天天空微亮，我还会6点起来跑步，而且现在我可以不戴耳机了，跑步本身就觉得很开心了。
