01
芳香精油，让大姨妈来访时不再闹翻天
女生每个月总有那么几天容易情绪失控。主要表现有：烦躁易怒、情绪低落、持续型胸部胀痛、嗜睡、腹泻等。这时候大家都该心领神会是大姨妈来了。
对女生来说，大姨妈是仅次于亲妈的密切亲属，但她的到来就不那么令人愉悦了。月经对每个女性的影响各有不同。有些女性不会有特别的感觉，而另一些女性每月会有1个星期过得痛苦万分。
月经期间，女性可能会有如下症状：子宫抽痛、积水、肿胀、便秘、背痛、疲劳、头痛、偏头痛、恶心、呕吐甚至鼻窦问题或者流鼻涕。经前的不适症状还会带来其他的情绪干扰。
今天，小编为大家带来了缓解这些症状的妙方，让你在经期依然能够自由飞翔。
缓解经前综合征情绪
适用的精油：
针对情绪不佳，薰衣草、洋甘菊、檀香、玫瑰可温和地缓和情绪。
吸入法：
为了快速减轻头痛和情绪问题，滴两滴薰衣草和洋甘菊于纸巾上，然后深深吸入这些精油。
香薰沐浴：
3滴薰衣草和2滴玫瑰于泡澡水中，使身体放松。
按摩：
1）按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴（每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部、大腿部，腹部自己顺时针按摩）
2）使用下述配方精油，按摩肩膀或让您的朋友帮您全身按摩： 快乐鼠尾草4滴+薰衣草4滴+玫瑰2滴+基础油15毫升。
3）治疗经前症侯群或更年期引起的精神焦虑
由于经前症侯群或更年期而引起焦虑，不妨以3滴快乐鼠尾草+5毫升的甜杏仁油，按摩腹部和太阳神经穴，一天2次。
缓解经期疼痛
痛经分为两种：
1）充血性痛经：月经前几天就开始疼痛，疼痛遍及整个腹部；
2）痉挛性疼痛：骨盆和腰下部会抽痛。
适用的精油：
罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、薄荷、薰衣草、玫瑰
精油搭配：
在找到适合的有效精油之前，你必须得尝试不同的精油和配方，你可以先试试下面的几个选择。
充血性痛经适用的精油：
洋甘菊、快乐鼠尾草
痉挛性痛经适用的精油：
薰衣草、薄荷
按摩
以上精油成分添加到25毫升或者3茶匙的植物基础底油中调配成按摩油，用按摩油擦拭整个腹部以及背部下方和肩膀。每天坚持擦拭按摩，包括在月经期间也一直进行。
有了精油疗法
从此和“大姨妈”友好相处
让经期“月月顺”!
02
对妇科病有效的精油
什么精油能治妇科病？我们最熟悉的恐怕就是茶树精油了，因为茶树精油有非常好的杀菌作用。用4滴茶树精油坐浴、滴1-2滴茶树精油泡洗内衣裤......很多人都用过这些方法，效果十分显著。
但是能治妇科病的精油远不止茶树，还有抗真菌作用非常好的薰衣草精油、具有抗炎功效的尤加利精油等。
接下来，由我们为大家详细盘点出哪些精油适用哪些妇科病症吧！
阴道感染适用的精油：
茶树精油、薰衣草精油、尤加利精油、迷迭香精油、快乐鼠尾草精油等。
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*结了果还能开花的尤加利
阴道组织发炎适用的精油：
罗马洋甘菊精油、茶树精油、尤加利精油、薰衣草精油。
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*罗马洋甘菊
精油可以帮助女性解决很多妇科问题，只要遵守正确的使用方法和注意事项，另外自己也可以多做一些尝试。每个女人都不一样，有些女性可能会觉得某种精油使用起来会有不适感，此时建议立即停用该种精油，然后重新选择其他适用的精油。
精油治妇科病常用的方法：
坐浴：坐浴是一种比较简单的方法，在齐臀高的洗澡水中滴加精油配方，敏感肌肤先稀释后再加入，然后浸泡至少5分钟。
灌洗：将精油加入到温水中，倒入专用的灌洗装置冲洗阴道，灌洗过程中动作要轻柔，灌洗液的温度以41～43℃为宜。
按摩油：在30ml的植物油中最多滴入30滴精油。植物油可以选择大豆油、甜杏仁油及荷荷巴油。
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*甜杏仁
甘油：甘油对细胞组织有舒缓作用，可以减少精油对阴道粘膜的伤害，改善不适。先将精油加入到甘油中，然后将混合物加入水中。
毛滴血虫病适用的精油配方：
茶树精油5滴+薰衣草精油8滴，按比例调配成复方精油。
用法：每天坐浴使用，每次滴8滴上述复方精油。
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白带异常适用的精油配方：
快乐鼠尾草精油2滴+茶树精油5滴，加入到10ml的甘油中，并加入到600ml的纯净水中充分混合。
用法1：坐浴，每天在坐浴的水中加入100ml上述的精油混合液。
用法2：灌洗，在300ml的凉开水中加入精油混合液，每天灌洗2次。
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*鼠尾草
治疗鹅口疮适用的配方：
（基础油15ml+薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油2滴）+7g小苏打+600ml温水。由于油和水并不相容，所以尽量使它们混合即可。
用法：灌洗（每天3次）、坐浴。
PS：平时使用精油坐浴可以预防一些妇科病，如果已经患有妇科病，首先应该就医，精油作为辅助治疗的手段。
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