我们每个人都深深被自身所局限：时代局限、性别局限、个人特质的局限、成长经历的局限、原生家庭的局限，即使世界是客观的，但由于我们自身的局限，我们感受到得世界是深深烙上我们个人印记的独一无二的主观世界。你的观念是如何影响着你对世界的认知和感受，心理学有一个非常有趣的“疤痕实验”，看完后请问问自己是风动帆动还是自己的心在动。
疤痕实验
心理学家们征集了10位志愿者，请他们参加一个名为"疤痕实验"的心理研究活动。10名志愿者被分别安排在10个没有任何镜子的房间里，并被详细告知了此次研究的方法:他们将通过以假乱真的化妆，变成一个面部有疤痕的丑陋的人，然后在指定的地方观察和感受不同的陌生人对自己产生怎样的反应。
心理学家们请电影化妆师在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕。然后用随身携带的小镜子使每位志愿者都看到自己脸上的疤痕。当志愿者们在心中记下自己可怕的"尊容"后，心理学家收走了镜子。之后，心理学家告诉每一位志愿者，为了让疤痕更逼真、更持久，他们需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事实上，心理学家并没有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用湿棉纱把化妆出来的假疤痕和血迹彻底擦干净了。然而，每一位志愿者却依然相信，在自己的脸上有一大块望而生厌的伤疤。
志愿者们被分别带到了各大医院的候诊室，装扮成急切等待医生治疗面部疤痕的患者。候诊室里，人来人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者们在这里可以充分观察和感受人们的种种反应。实验结束后，志愿者们各自向心理学家陈述了感受。所有参加实验的被试的感受出奇地一致，均认为自己因为脸上的疤痕而遭遇到了偏见和歧视。
这一实验结果，使得早有准备的心理学家们也吃惊不小:人们关于自身错误的、片面的认识，竟然如此深刻地影响和改变他们对外界的感知。虽然脸上是干净的，但他们已经将"疤痕"牢牢地装在了心里。
另一个故事：心中有佛，眼中才能看见佛
宋代大文豪苏东坡与佛印禅师是方外之交，两人经常在一起畅谈佛学。一天，佛印问苏东坡：“学士看我像什么？”东坡戏谑说：“禅师像狗屎”佛印听了毫无愠意，淡然一笑。 东坡随即又问：“禅师看我像什么呢？”“佛！”佛印毫不思索地回答。东坡回到家里，开心地大笑。苏小妹问道：“大哥为何如此得意？”东坡便将刚才发生的事情说了一番。没想到小妹不觉一笑说：“大哥输了！禅师心中有佛，故所见皆佛；大哥心中有狗屎，故所见皆狗屎也。禅师心净，大哥心秽也！”
把疤痕装在心中的时候，感受到了冷眼和歧视，把佛祖装在心中的时候，看到的是悲悯和智慧。人生的冷暖取决于心灵的温度，你感受到世界对你的态度，就是你心中的温度。我们花费了太多的时间去了解外界，却忘记了去了解自己、关照自己的内心感受。
你能在下面的图中看到老妇人还是少妇，全在于你愿意关注什么。很多时候我们以为我们需要面对和处理我们跟外界的各种关系，殊不知，当你处理好自己跟自己的关系时，其他的问题都会迎刃而解。亲爱的，外面没有人，只有你自己！
