好像突然之间，在自己的周围以及朋友圈，目之所及，大家都在开始认真地谈论、计划并践行减肥这件事了。

有个同学已经胖了好多年，前几天发动态，说在认真地减肥，并且已经初见成效了。有好友去到了健身房，请了私教，而她说上一次专门的运动还是在大学的体育课上，当然其实她并不胖，这只不过是她开始对自己的体型进行管理的一种认真而谦卑的态度。我的另一个好友，通过减少热量摄入的方式，三个月已经成功平稳地减掉了十斤。

近两年的朋友圈里，运动打卡，嗮运动里程，甚至经常跑跑马拉松的朋友也都越来越多。

一般来说，除了那些以美为职业的人，为了追求极致的美而对身形的在意以及对体重的管控达到了严苛甚至扭曲的程度，才能持续地管理体重之外，多数人在减肥这条道路上都是屡战屡败，屡败屡战。

事实上，绝大部分普通女性，或许一辈子都在减肥，或者整个人生总是不间断地在提减肥这件事。连我认识的一位绝对只有一尺六小腰的姑娘也在说需要减肥。可见相较于男性，女性的不理智以及偏执在减肥这个事情上体现得有多么彻底。

当然这种偏执也并不是没有积极效果。这就是为什么在所有的同学五周年十周年二十周年的聚会上，都可以看见女性比男性普遍在体重控制上显得更为成功。

记忆中，学生时代的女孩儿也会说减肥。但那种随口而出的决定，更像是一种青春的宣言、一种清浅的尝试、一种展示青春的热血流动、一种体现活力的挥汗如雨，既不严肃，也不慎重。那种尝试既像年轻的誓言一样不可靠，也像火热的青春一样易逝，最终也只是在长长的青葱岁月里留下银铃般的回响而已。

而大部分人能够真正开始下定决心严肃且相对持久地对待这件事，大概还是因为中年的逼近。

既然抵挡不了岁月的流逝，那么总得抵抗一下身体的衰老吧；如果生活变得混乱而无法把控，那么总得试图控制一点其他什么吧。

中年人的那种笨拙的努力里面有一种理性的坚持与悲壮的情怀，同时又闪耀着人性真实而美好的光辉，既谦卑，又耀眼。

进行体重管理，其实更像是一种隐喻。

但是你有这个权利，并且只要你愿意，你永远可以随时拿起这一把武器。并且那种试图抵抗一点什么的尝试，也无疑是动人的。

我大概是两年半以前开始每天早起跑步的。如果当时于我来说，那还只是一种健康的生活方式，一种积极的生活态度，一种进取的意志行为，显得轻松且随意的话，两年半后的今天，我也已经开始面临另一种严峻与挑战了。因为，两年多的坚持，体重并没有减轻。

朋友开玩笑说，这是中年危机第一波：新陈代谢。

不过也并不意外。对于做一件事完全是过程导向而非目标导向的我来说，在完成这件事的过程中，我就已经体会了愉悦感、价值感、以及意义感。而结果，就不那么重要了。

我常常在提中年这个词，不知是不是像心理学中说的那样，当我们让自己去反复体验并熟悉某个状态的时候，那个状态就慢慢变得更为容易接受了。但是我清楚的知道，我对中年这个状态的看法其实也并没有那么悲观。

我当然不是乐观主义者，但我可以算是一个积极的悲观主义者。被动，却积极。那个被动，是对生命深深的理解与全然的接纳，其中有包容，也有妥协；而那个积极，是对生活完全接纳之后，又对未来决不放弃的一种努力。

我依然期待，继续去寻找世界的光亮。

中年状态并不可怕。而那一份正视的勇气以及不放弃的努力，简直就是对中年生活的一份谦卑的献礼。

中年生活绝非臃肿、颓废、消极认命的代名词，中年生活完全可以是另一种决然不同的状态，慌张涌动又真实。

那是对生活以及对生命本身有了更深刻的洞察之后的另一种热情。那个热情里少了轻浮与稚嫩，多了一份深沉的悲悯，与淡淡的悲伤。这种悲伤里，或许有遗憾，有破碎，有失望，也有放弃，但也一定还有那么一点余地。那一点余地里是爱，是野心，是坚持，是信念，是那些曾经点亮我们并将一直照亮我们的东西。

对于中年人状态，如果你从未思考，就可以完全无视它。但是如果你已经翻动了它，就请你给它一个答案。

与所有正在减肥的中年人共勉。