每次发朋友圈，都习惯在内容前附上＂微幸福＂这个前缀。任凭这一点点的微幸福，如生活中温暖的光，滋润着我的世界。今天看到剽悍晨读里分享的《微习惯》这本书的时候，很自然的就把微幸福跟微习惯联想在了一起。
《微习惯》里斯蒂芬．盖斯说了一句话，＂微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。＂这句话就像打了鸡血般刺激着我，你也一定想胜过99%以上的人吧，下面我们一起来分享书中的三个干货。
被称为＂国民公公＂的王健林，在做客鲁豫的节目时说过，先定个小目标，挣它一个亿。这句话被无数网友衍生出了很多版本，那我们也先定个小目标，挣它几个微幸福如何？
清晨醒来的一杯水，上班路上的晨读，午后慵懒的小恬，下班后做的一道菜，睡前读的几个小故事。这些随心而来的小幸福，不比那些我要成为一个健身达人，我要成为一个作家，我要成为万众瞩目的明星来得更容易些吗？事实上，当你开始睡前读书，下班做菜，静心养神，晨读，喝水等，你还会不由自主地多做一些，甚至，遇到感兴趣的事还有停不下来的节奏。
要知道一个个微不足道的小目标，累积的越来越多的时候，你还会害怕大的目标吗？复利的收获是巨大的，试一试。
如果你不快乐，很可能是将痛苦放大了十倍。在目标过大的基础上，你实现不了的痛苦，焦虑的感觉会超出你的心理预期。人一旦有解决不了想放弃的念头，那多半会放弃，进入自我否定的怪圈。
估计大家都试过想培养一个早起的习惯。让晚起的人一下子早上五六点钟起来，不太现实。那可不可以先定一个容易达到的小目标，例如定一个八点钟起床的闹钟，等习惯了，调到7:50起床，早十分钟不会有太大的感觉，也不影响你要晚起的心情。接着每次都比前一次早十分钟，直到调到早上6点钟起床。你要知道六点钟到八点钟多出那两个小时可以做很多事情，这就是早起的魅力，实在不行，一次提前五分钟总是可以的。这样一来，6点钟早起的目标就容易实现了。
记住，一次，不要用力过猛，让目标小到我们的内心不会抗拒，并且潜意识里不受目标的控制，那你随时都可以拥有，触手可得的成功。
一个习惯的形成有一个固定的模式，制定，执行和养成。制定目标为开始，养成习惯为结束，执行是中间最重要的一环。否则，你的目标就成为了一个空头支票。
刘轩在他的公开课里曾经提到过，心理学家认为，人的潜意识是不受语言控制的，而是由他眼睛里看到的实物所控制的。如果你想培养自己某一方面的小习惯，你可以准备一些小的回形针或者硬币，每做到一次，往盒子里放一个硬币，当硬币累积到一定数量的时候，你可以拿去买一块小蛋糕或者一杯星巴克，作为对自己的奖励。拥有了奖励，你也拥有了一个小习惯，这样是不是特别有成就感？
有了这些良好的开端，你会拥有越来越多的小习惯，这些小习惯也会给你带来更多的小幸福，而你也终将成为更好的你。
微习惯会带来微幸福，何乐而不为。与君奋进。
