今天早晨从睡眠状态中醒来，仿佛一条界限清晰的河流告诉我，一天已经开始。果然拿手机一看5:10，我对自己的这一个特点很满意：每当我在前一天夜里有什么计划时，第二天早上总能在一个合适的时间提前醒来。
今天要去落实三件事，一件事去工商政务大厅咨询办证的事，一件事护照的办理，还有一件事就打电话给驾校。打电话给驾校是最令我发怵的，虽然之前已经做了大量的心理工作，自我安抚、接受，但是此刻对于我还是一个不小的挑战。
昨天看了×老师的咨询案例。我记下了里面的一句话，大意是：害怕焦虑和担心是来帮助我们面对困难的，因为如果我们的选择逃避，就会有焦虑，担心，恐惧带来的痛苦，而这种痛苦令我们无法忍受时，我们就会去迎接挑战，面对它，慢慢的取得经验，慢慢的给自己增添自信，慢慢的就会成熟起来，这个想法是让我敢于去尝试这件事的动力。所以今天我会去做。
昨天晚上N给我微信时，我刚好浏览到他发的一篇微信朋友圈，好像是被前合伙人踢出了公司微信群，她说自己虽然与公司解除了合作关系，但是至少还是学员，其他的几个群是她退出公司以后主动退出来的，但是留了一个她喜欢的裙，没想到最终还是被踢出来了，言语之中充满了委屈伤心……
我之前与他联系极少，基本没有互动。仅仅只是默默的关注，当事双方我都认识，但都不熟，只有很少的交流，凭我对他们的印象判断，即使解除合伙的关系，也不会有这么大的伤害，应该更平和更友好，但是这样的情境是我所没有想到的，我原以为作为心理工作者会有更多的方法去处理这样的关系。友好平和分手，不至于关系破裂，这件是事情，看是我是局外人、第三者，但是却触动了我的敏感，因为我正好也有一个人际关系的纠结。关于读书的退出，我只是个人行为，并没有想到去煽动谁不参加读书，也许平时我开玩笑时的语气有一些自责，触动了她的敏感点，后来的解释又有一种越描越黑的感觉；越黑越想去修改，但是我抑制住了自己的这种冲动，因为我觉得那样的修改是无益的。不如安静下来去看看这个情绪，察觉自己，让它慢慢的澄清，不要再去给它更增加更多的头绪，那样会更乱。
所以这就是人际之中的碰撞，每一次碰撞，不知道结果是什么，会碰撞出思想的火花，还是会把对方碰撞疼了，但是我想如果带着觉察的心去经营这些关系，不碰撞会有不同，会更多的看到自己，更多的看到对方。
每一个敏感多疑冷漠攻击的背后，更多的是自我保护！
