春节前接触了两个新词：
DO -HAVE-BE（做-拥有-成为）
BE-DO-HAVE（成为-做-拥有）
虽都是做事情做人的道理，然确是做事情的两种逻辑思维，第一个词代表被动思维，第二个词代表主动思维。在2018年有幸经历了从被动到主动的转变，此转变非一朝一夕，转变的过程中责任和自我相辅相成，也在过程中自我探索和寻找，在现有的知识体系和认知思维里找不到新的理论支撑改变时，就需要投医问药。19年最想高效规划自己的时间，这样19年结束时心安理得。so， 春节假期时就带回来一本有关效率的书，一本有关工作方法的书。2月份看完了第一本书《人生效率手册》，summiry一下。
按着本书的六大目录总结整理。

No.1目标建立

萌姐说通过7个人物法（当然不是唯一的方法）找到人生目标，把10000小时定律用于人生追求目标中，坚持做下去，结果不会太差。
何为7个人物法

记下梦想中要成为的7个厉害人的名字，分别写出每个人的3项硬本领，接着总结归纳相同项，把相同项从高到低排列起来，最高的前三项就是人生目标和奋斗方向，把这三项和自我匹配，定下某一项为新一年要修炼的硬本领。

No.2时间管理

时间管理不是单纯的拿本子进行简单的记录，而是把计划，实施，总结，评估以及再次计划做成一个大的循环体系，时间管理能力是具备结果导向性的。

时间管理的三大法则：

a.目标性法则

管理学中SMART原则来确定目标，

即具体的specific，

可衡量的measurable，

可实现的attainable，

合理的realistic，

有时间限制的time-targeted

所以此为时间管理的基础。

b.要事优先法则

萌姐强力推荐《卓有成效得管理者》，要把重要的事情放在前面，而且一次只做好一件事情。

c.组织计划性法则

首先了解自己时间的组成和分配，其次了解自我认知。区分好时间与自我之间的关系，目标管理决定时间管理，如果无组织无计划，就是对时间不负责任，无法有效地实现自我目标，这就是组织计划性法则。

时间管理的四大方法：

a.目标分解法

把目标尽量分解到不能再分解的过程，分解出的小目标，要做分解评估，按着先后顺序把小目标一一加起来，需等于整体目标。

b.单点突破法

包含计划，实施，总结，评估，到再次总结的一个循环体系。此法是基于项目管理理论提炼升华的管理方法。检验的实操方法为一张纸中间划竖线，前一天晚上在左边做时间计划，第二天早上在右半边在时间总结，对于异动情一一行分析总结评估，然后再次计划。

c.核心竞争力

即硬本领，具备自己的不可替代性，就是拥有某项硬本领，这就是个性竞争力。

d.自我奖励法

自己激励自己，靠物质奖励激励自己；他人激励自己，寻找异类榜样，每天通过看他人的日志以及一天安排，在懒癌发作期，激励自己；自己激励别人，成为别人的榜样，接受舆论监督。

时间管理，越早想明白越好；但想明白还不够，越早做到越好；做到还不够，只有每天坚持才重要。

No.3高效学习

高效学习一定要遵循累加法则，即每一项同一体系维度的新知识，一定是建构在旧知识基础上的。学习是一个闭环过程，从知识技能输入开始到输出结束，这个从输入到输出的过程需要总结机制和反馈机制。和时间管理相呼应，学习中的预习法，实时学习以及复习发也构成了一套学习范畴的闭环结构。最后还要理论和实践好好结合。

高效学习十大秘诀

a.想清楚自己的目标最重要。

b.为目标设置节奏。

c&d精学体系和泛学体系。

e.预习法。

f.实时学习。

g.复习法。

h早起法。

j高阶版。

k.自我激励法。

任何值得做的，我们都要把它做好。

No.4修炼硬本领

从想清楚目标开始，走出自己的舒适区，给自己找虐的机会，为自己的身体编程，让身体适应好习惯。把小技能整合成大技能。模仿，是创造的第一步。里程碑是人生中的第一步。

No.5自我输入和自我

输入

包括阅读，听一些朋友的具体观点。最快捷，方便的渠道就是来自导师的建议和意见，还可以通过别人的评述和交流来学习。

输出

熟能生巧后方可成为别人的导师。演讲从战胜恐惧开始，自信表达，轻松hold住演讲台。写作也是一种输出。

敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼自己的机会。

No.6工具篇

a.效率手册

计划，实施，总结，评估，再计划。

b.复盘

复盘是对思维的训练。复盘分为四步：回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验。复盘对应时间管理里的单点突破法。

c.康奈尔笔记法

即5R笔记法。

record记录-reduce简化-recite背诵-reflect思考-review复习

d.灵感笔记

及时记录，及时回顾，客观描述闪出灵感时的客观环境，需要等待灵感。

e.阅读

读书笔记四大板块

金句，读好一本书，记住一句话。

目录。思维导图。反思。

f.演讲笔记

输出的第一步，了解演讲的界定，即日期，时长，场合，人数。

第二步是目标。

第三步是按照具体演讲任务设定的部分。

列出提纲-评估-金句-演讲稿。

工具类还有，旅行笔记，10/20/150人际关系理论。

到此，第一次看要本书的70%的第一篇读书笔记已经写完。因为是第一次看，且有两章没有详细看内容，只是看了目录，所以第一遍总结比较粗糙，也比较泛，看之前的想法比较丰满，想到了思维导图，想到了配图，想到了公众号排版，但最终都被endline打败了，用今早上听张萌做客樊登读书的话，告诫自己不要总是赶着死亡线，应该每次都提前，哪怕一次提前1分钟，60次就是一个小时，又多出来一个小时，去修炼10000小时的硬本领。

应该是17年知道萌姐的，在一个原本一起跑马的姑娘朋友圈里看到的，看到了那个姑娘的早起打卡，追着参加萌姐的演讲及培训，再到远离自己的舒适区跨到一个高人如云的工作环境里，真可谓是芝麻开花节节高。

反正19年我会坚持早起，开始10000小时硬本领精炼，记录旅行，跑马，读书，识人等。