在哈佛商业评论上，看到这样一段话：
像亚马逊、谷歌、Facebook这类的科技巨头，虽然规模庞大，但是却能持续增长，并且表现不俗。他们的成功秘诀到底是什么呢？他们又是怎样抵抗那些试图超越的初创公司呢？
是“自我吞噬”实现的。什么是“自我吞噬”？医学角度：布朗大学GeorgeYap及其同事，首次详尽地描述了免疫系统杀死T.gondii以及T.gondii同类寄生虫的过程，文章刊登《JournalofExperimentalMedicine》。
首次证实，寄生虫可以被宿主细胞的自噬作用消灭。自噬作用不但允许正常细胞生长和发育，而且能够抑制或者在某些病例中帮助肿瘤生长，所以日益引起研究人员的兴趣。此次研究主要证实的是自噬作用的另一个功能——杀死入侵的病原体。
从商业角度分析，"自我吞噬"，是指公司主动淘汰一个产品或生产流程，或者以以另一个成本较低的产品和流程替代。那些拥有前瞻性的领导者们很清楚，他们必须“主动吞噬”自己的产品，而不是把这个任务交给初创公司去做。
从个人发展角度分析，作为个人，你敢“自我吞噬”吗？把自己身上、思想上不适宜当前工作、生活环境的不良习惯、情绪、观念，以及落后的知识结构，主动完成“自我吞噬”?杀死入侵你身体的病原体，和不良情绪。
如果问我，我要勇敢而坚定的回答：是的，我会不断努力实现“自我吞噬”，去达到自己的目标和理想，调整好自己的状态和情绪，主动摈弃不良嗜好与状态。投入新的行动中。人的成长就是一个不断完成对自我的“吞噬”，有的是被迫的，有的人是主动的。有的部分完成，有的能达到颠覆性的"自我吞噬"。
在竞争白热化的商业环境，通过“自我吞噬”取得长远的成功。这样的企业有苹果、亚马逊、腾讯。乔布斯曾说：“如果你不吞噬自己，别人就会来吞噬你。” 在个人的发展中，我们如何通过“自我吞噬”来提升自己的竞争力？我们可以借鉴哪些方面的经验？
1、设立自己的目标，不论是工作或生活目标。比如看一本书，写一篇文章。设立多长时间完成。是自己过去没有做的事情，想做一直因为各种借口没有实现，从现在仍然放不下，想要做，要去完成自我对懒惰、拖沓、缺乏相关知识等负面影响因素的吞噬。比如，有的胖人想要减肥，执行减肥计划，就从改变自己的生活不良习惯开始，频繁的健身运动，这就是一个“自我吞噬”的过程。
2、找个同伴来监督自己，去实现“自我吞噬”。就是找份力量支持自己。告诉周围人你的目标。
3、做好经济、时间、学习预算，需要通过学习来实现的，就努力的去学，去练习，去发奋图强。去吞噬掉自己的旧知识，更新新知识系统。
4、主动迎接“自我吞噬”。比如，有的人是程序员，他的理想可能是作家，通过对自己的自我吞噬，实现了颠覆性的改变，这样的励志例子在简书的作者中多不枚举。比如“一鸣”主编，我看他的文章，他介绍自己的写作15年，就是一个颠覆自我的过程。通过“自我吞噬”来实现理想。
“自我吞噬”是一场颠覆自我的过程，肯定过程是充满痛苦，会遇到很多困难，实现就是“凤凰涅槃”。
