每天奔命于职场的你通常几点起床？以我身边的大部分人来看，很多人都习惯晚睡，有时是加班的原因，有时是因为失眠，甚至只是单纯倔强地不想睡，认为只有睡前的这几个小时，才是真正属于自己的时间。
熬夜的危害不必过多赘述，但极为常见的一点是，很多人已经由原来倡导的“早睡早起”，理所应当地过渡成了“晚睡晚起”。不到12点不睡觉，更别说真正的入眠时间，早晨起床来不及吃早饭直接奔赴公司，往往吃完豆浆油条已经临近上午10点。
如果你每天的日常也是如此，那么你一定不知道，这个世界正在奖励那些早起的人，他们拥有的不光是早晨那两三个小时额外的时间，还有在这个时间的基础上所感受和积累的一切。
01 睡眠不是越长越好
很多人睡得晚，所以导致起得晚，早晨不到起床的时间红线绝对不起，否则认为对不住自己，可这样的结果是一上午都昏昏欲睡，无精打采，明明12点-8点睡足了8小时，可还是感觉缺觉。
如果你略懂身体的生物钟规律，应该知道晚上11：00到凌晨1：00是胆经当令，胆经必须要睡着才能开始工作，如果这个时间你没进入睡眠，那么胆经就只能闲着，啥也干不了。
确保胆经能正常工作，带给你的好处就是第二天头脑清醒，精神好。反之，如果在该睡的时间没睡，那么第二天睡再多也补不回来头一天缺失的睡眠。因为一旦过了23点，你反而会越来越精神，困意全无。
02 清晨世界如此美妙
这个周末，我住在城郊的乡村，前一晚也是很晚才睡，可第二天早晨5点多就被外面的天亮叫醒，索性迷迷糊糊的起来，看见窗外空气如此清新，便欣然地想下去走走。
之前总听说早起的人能看到平日很多不一样的美景，我还不以为然，而经过这次，我便更加相信事实真的如此。
走出去不远就有一片树林，小路两边芳草萋萋，带着晨间的露珠晶莹剔透，远远望去，无边际的树林犹如一个天然氧吧，每一次呼吸都是享受。走在乡间小路，伴着虫鸣，环绕着鸟语，宛如置身闹市外。
一日之计在于晨，我从未真正感受过，清晨的世界竟然如此美妙。也终于理解了为什么有人会早起驱车十几公里去拍荷花，有人会早起后锻炼身体读书写字，这片清净带着一丝清新，是浑浊的夜晚所不能比拟的。
03 早起3小时的叠加值
你一定看过那个公式，1±0.1的365次方。每天进步0.1，1.01表示每天多做0.01，0.99代表每天少做0.01，1.01的365次方约等于37.8，0.99的365次方约等于0.03。
这就相当于人生的路程，每天多努力一点点，积少成多，就会带来质的飞跃;每天稍微懈怠，天长日久将一事无成，失去力量。人生如此，早起亦如此。
每天清晨早起的一两个小时，看似微不足道，可日积月累加起来，就会比晚起的人多出几倍的时间，而这些时间，如果去健身，会收获更加健康的体魄，如果去看书，会获得更深的修养和内涵，如果不用来学习，只是单纯地去感受大自然，也会拓宽更加广袤的视野，发现很多平时难以常见的美景美物。
把时间用在哪里，哪里就会开出花来。一位很欣赏的作家，每天清晨5.45分起床，看书写字，至今已坚持十年，这是很大分量的时间成本，当然，岁月也给予她同样的馈赠，出了四本书，在写作路上前途无限。
看综艺节目《我最爱的女人们》，张伦硕和钟丽缇的家庭每天早起锻炼，这让袁成杰的妈妈颇为赞叹，因为回家也借此劝说爱睡懒觉的儿子和儿媳，希望二人向他们学习更加健康的生活方式。
也正是因为如此，钟丽缇至今身材依旧完美，丈夫张伦硕充满了生命的活力，他们没有辜负清晨的时光，同样，时光也在奖赏这些早起的人。
日子忙碌，生活不易，有的人喜欢晚睡，有的人习惯早起，所以，如果在身体允许的情况下，战胜惰性，你定会看到一个不一样的世界，多年之后，你的早起所积聚的能量，一定会助推你看到人生中更为美妙的风景。
向阳而生，向光前行，这个世界一直都在奖励那些早起的人。
