4月份参加了人生第1次戏剧课，又偏偏选择了小丑表演。说实话，在上课之前几次都想打退堂鼓，但之所以选择小丑，其实就是希望突破自我，而且小丑表演特别需要与观众互动，这与培训师很类似，培训师每时每刻都要和学员互动。

上课的实际体验，和自己的想象很不一样，我今天就想跟大家分享一些心得。首先在最开始的一天里面，我完全没有感觉到自己在学小丑表演，比如首先老师会教我们怎么活动身体、去感受身体，放松肌肉、走路、呼吸、与他人眼神对接，这一切好像都是司空见惯的行为，但在课堂上老师会把一切放慢、分解进行，用各种不同的形式去表达，在这个过程中，我发现自己慢慢放松了，更能去尝试了，不再去想自己在学小丑表演而只是沉浸在其中了。

这是个非常有意思的过程，所以当第2天真地开始表演小丑的时候，去犯错，在错误中与观众互动时，似乎一切都那么顺理成章，这是课前无法想象的，

这样的经历也让我思考了很多......

9年前从内训师开始、到走入培训行业、去尝试各种课程内容和角色，直到现在做学习工作室，如果9年前你问我：“2020年你会做什么？”，我是完全无法想象自己今天的样子的——我一定不会想到自己以材料学专业的工科背景，转为去学习心理学，社会学，神经脑科学和哲学，会和搭档讨论这个世界的本质，人生的意义，并且创业做起文化产业。这是我9年前完全无法想象的，更别说想要做到。

但这种变化就真的发生了，发生在过去的3000多天里，每一天的渐变中。

我的工作是教练人们的行为和认知，帮助人们去成长，所以我会反复思考一个人的成长、行为的改变是怎么发生的？在这个过程中，我们作为培训师、教练又能做些什么？什么样的改变是人们需要的？

记得课上Harry老师曾经讲过action makes a character，我对这句话印象深刻，不过当时的解读非常简单，“你如果想去塑造一个一个角色，首先从每个ta外在的行为开始，一举一动、一个表情、眼神......就是你的媒介，观众们都是通过看到这些来感知的” 。

所以，如果我想表演一个4岁的小女孩儿，一心想把每个人的眼镜放在头顶，我需要去思考小女孩儿会做什么？要怎么走路、有什么小动作、什么样的眼神、语音、语调，她爱笑吗？还是很严肃......当观众不配合的时候，她会怎样（最初我是不知道的）？

为了做到这些，我需要改变自己的行为，去模仿小女孩儿，直到角色在自己身上生根，觉得自己就是她，去做最简单的事情——挪眼镜，感受到那么多人不配合后的焦虑，和坚持下去的理由，这样观众才能在我身上感受到她。

行为塑造你的“名片”，在那个时刻，观众看到的就是一个4岁的小女孩儿，执拗而可爱。

记得2016年曾教过一个培训师的班，班级里有一个学生，叫阿龙，原本他是一位医院院长，但想转型成为培训师，我问他为什么想要成为培训师呢？似乎他自己也不知道答案。在之后的学习过程中，阿龙在班级里并不算出色的，但他很执着，而且非常开放，学员和老师给他的所有的反馈他都会接受，并且马上尝试新的行为。

现在三年过去了，这个班级里真正转型成培训师的人寥寥，但阿龙就是其中一个，而且做的有声有色，这件事给我的触动还是很大的，你如果在三年前问我：这个班级里谁最有可能成为培训师？我想答案应该不是阿龙，但是三年后阿龙在这条路上越走越扎实。

如果有人问我“如果我想成为培训师，该从哪里入手？”

往往我给ta的第1个建议就是“你先去找一些机会，多讲讲课，不管用什么方式，不管讲的是什么内容，只要你觉得想分享的就去讲，然后在过程中去体会，之后再回来找我。”

但你知道吗？其实真正能够这样做的人是很少的，等到再过一、两年看ta的时候，ta还在原地“唉，我好想成为培训师啊，但你觉得我该怎么做呢？我也没有机会......”

在我看来，如果想成为某种人，最好的办法就是去做这个人的行为。

如果想成为一个Leader(管理者），可能第1件可以做的，就是停止自己的抱怨，去倾听其他人的抱怨；

当没有决定的时候，团队没有方向的时候，你站出来给大家指一个方向，去做那个艰难的决定。

当其他人不知怎么做的时候，你去带教他，或者去聆听“他有什么疑问？”“你能为他做什么？”

当团队中有一些人的行为不当时，你站出来给他反馈；当你自己犯错的时候，主动站出来承认自己的错误。

当部门之间有不同的想法，为了各自的利益起争执时，你站出来，寻找双赢的解决办法。

......

当你做到这些的时候，在别人眼里你就是一个Leader。无论你是否有一个正式的经理抬头，其实你就在扮演这个角色，一个leader的角色。

而当你真地这么做的时候，才会感受到一位Leader的内心感受和之前从未有过的视角，当Leader的角色在你身上长根，你就成为了Leader，就会以Leader的角色思考。

行为改变也就是这样一步步做出来的！

文末给大家2个思考题：

在他人眼里，你的名片关键词是什么？

你的哪些行为塑造了这张名片？