自我分析：八月心不静，什么事情也做不好
八月已经结束，但我并没有嘴角上扬的感觉，因为我所有的每一天都不像以前一样那么充实，我的情绪上好像自备焦灼感，做什么事情很难做到专注，甚至看书都静不下心来，经常看完了这一页却不知书中所云。
生性优柔寡断的我，最不擅长的就是抉择。从小到大，不论大事心事，只要让我做个选择，我的心里总是拧巴好一阵子！比如，我要买一个一件衣服，可能我知道我喜欢哪个，可是我总是希望被别人认可，如果发现别人和我的意见不一样的时候，我的内心就会特别的挣扎，甚至很多时候我就舍弃自己的意愿。对，我就是这样的一个人，没有主心骨的一个人！遇到什么事情总是爱问人，听取别人的意见，听着听着就没有自己的主见了。妈妈也经常这么说我，可是我怎么也改变不了。
婚姻是一辈子最重要的事情，可在二十多少不经事的年纪里，我草草了事的进入了一段不幸福的婚姻。那个时候我从来没有想过我要一个什么样的婚姻，我是不是要过得幸福。（我好像就是为了结婚而结婚，希望在婚姻里找到归属感吧。现在我这么分析。）就算一千万个人不看好，我却死磕得走进了这段婚姻。正如朋友所说，你谈恋爱的时候都这么痛苦，你结了婚还能怎么样？五年半的婚姻，戳杀掉了我所有的鲜活，我比以前变得不爱说话了，更喜欢一个人独处，经常下班时间一个人呆在办公室里哪怕发呆也好（这其实是逃避吧）。
八月，歇斯底里的吵过两次，每次都让我有轻生的念头。（多么可笑！）我的人生我一直很努力啊，我没有好吃懒做，我的骨子里还保留着一份积极上进，可是我的生活却过得痛苦的一塌糊涂，还牵连着父母一起背负这样的伤痛。可是每当面对抉择的时候我又进退两难，我总是不能当机立断。平时里，我就像个祥林嫂一样和我较为亲近的人诉说着我的不幸，倾诉完我又忘记了自己的伤痛，直到隔几天伤痛再次降临我又开始诉说，我又开始忘记……就这样周而复始，我的伤口越积累越大，只是我没有任何突破。
回顾八月，我不想说我都干了什么，因为我什么都干的不好，我只想在情绪上给自己一个疏导。我知道，如果在情绪方面我在不疏通，九月也好十月也好我终将还是一无所获。
学会疏导情绪，练就好的情绪心智
30号晚上听了新乐土上斯蒂芬·吉利根博士的微课，题目是《创造亲子关系的艺术》。斯蒂芬博士说人的心智分为两种，一种是情绪心智，在我们体内，是儿童认识世界的方法，可以说成儿童的心智;另一种是语言心智，在我们的头脑中，在家庭交流中扮演的角色就是是父母的心智。第一种心智是我们与生俱来的，蕴含着非常多的信息和能量。这些信息和能量可能是多种多样的，非常有自发性，能感染周围的人。而这两种心智也就是我们的头脑要和身体很好的交流并处在一个和谐的状态，也就是二者要很好的结合才能带来身心的健康。大人还孩童不同的是大人除了有情绪心智还有头脑层面的认知心智，如果大人能很好的让自己的内在的情绪心智和认知心智能很好的结合在一起，才能很好的面对和处理儿童的情绪心智，才能带来正向的亲子关系。
这节课的内容虽然主要说的是亲子问题，好让我深深地意识到一个人的情绪对自身及周围的人带来的影响有多大。我们的情绪就像一个镜像一样能反应我们内在的状态，比起语言我们的情绪是让人能够直接感受到的。当我们的情绪不好时，它又会直接反馈到我们的肢体语言上，因此我们对孩子对周围的人说话的语气又满是负面的抱怨。这是多么可怕的一件事，我们的情绪不仅指使自己的行为还给他人也带来了负面信息和能量。我真心希望自己能好好的调节和疏通自己的不良情绪，从自己的内在找原因，提升自己的情绪心智，做到身心和谐相处，多一分坚定和从容，少一分犹豫和茫然。
人生总是有不完美的地方，我们要坚守自己的信念，不要总是患得患失、抑郁寡欢，朝着自己想要的样子努力，面带微笑，生活一定不会亏待你！
九月已经起航，愿我更加淡定从容，更加努力，多一些实干，少一些抱怨（还要放下手机，专注学习）！继续努力吧，愿我们相逢在更高处！
九月目标：
1.认真工作，努力学习
2.做好情绪管理，提升情绪心智
3.多读书（继续参加码字活动）
4.多运动（跑步21天）
时间对每个人都是公平的，2016年的三分之二已经过去，你get到什么技能了吗？努力吧，青年！
