我不是一个佛教徒，虽然十几年前某婆拿了我的照片到丛柏庵为我办了一个皈依证，但那时不是我自愿的，所以一直未从心底承认。前段时间搬家竟然又从抽屉里翻了出来，一时感慨，便装入囊中带了过来。
人至中年，所历辛酸之事也愈来愈多，无从宣泄，也无以寄托，竟然在读书时兴趣慢慢发生了转移。如今一年来所看禅学之书胜过以往数十年。那天一女生问我现在所看书单，想学习一下，我没有向她推荐，反而推荐了我求学时期爱读的书。每个年龄段有每个年龄段适合看的书，我笑着告诉她，我现在看的书是为了宽解我这个中老年妇女心灵的，不适合你看。在刚好的年龄，自然会发现你喜欢的书。
今天是2018年8月1日，距我上次发公众号已经整整有九个月的时间了。这一年来，在我身上发生了很多事，我不能提笔，也不敢提笔，怕一提笔就控制不住自己去宣泄一些什么。
如今经过一个大的人生转变之后，我感觉也算暂时尘埃落定；加之这一年来我读的书抚慰了我的心，也给了我勇气，我认为能控制自己的情绪了，对许多人、事、物，我感觉也能放下了。我不会再让某些人来伤害我的身心，搅扰我的平静。
所以，我又打开了电脑，今天先给大家简单地推荐一本书吧，几个月前读的一行禅师《正念的奇迹》。此书不见得人人都感兴趣，读者中或许也有些是我的学生，哪怕只是看看我此文中引用的几句，也就可以了。
我这篇文章的题目即来自此书，作者说：“正念，就是对当下的实相保有觉知。”
在以前，我自己的存在常常湮没在他人的情绪里，消失在为他人的忙碌中。直到看到一行禅师说，“正念是奇迹，让我们成为自己的主人，重建自我”，才意识到自己缺位已久。保持正念，对当下的实相保有觉知，就是让我们真正地活着。
数月前我正处于极度痛苦想要解脱而不得时，书中有一段话引起当时的我的共鸣与思考。
一行禅师说：“当你的心获得解脱，你会心怀慈悲：对自己慈悲，因为你曾受过无数的苦，因为你那时还不能将自己从邪见、憎恨、愚痴与愤怒中释放出来；对他人慈悲，因为他现在还未能看清自己被邪见、憎恨与愚痴囚禁，并因此继续被囚禁，给自己和他人带来更多痛苦。”
几个月后再来读这段文字，竟然又有了新的感受，或许现在有暂时的解脱感才更为认同此段文字吧。
我们要在日常生活中觉知到自己的存在，而不只是被过去纠缠，对未来空望。实实在在地活着，并且活好当下，才不负此时此刻。
小儿又大声唤着“妈妈”来找我陪了，今日便只写这些罢！正念，就是对当下的实相保有觉知。
