和我一起出汗吧,去激发内在的潜能!2017-09-17

图片发自简书App


嗨!大家好!好久不见真的是十分想念。你问我去哪了?其实就在你的身边,哪里都没有去。只是近来有些少言寡语,只顾着出汗了。

是的,我们学校开设了特色队组,我负责武术搏击操的教学。总想和孩子们说“冲吧!和我一起挑战未知,体验全力以赴的快感。”

打着搏击体验情绪的宣泄!你快乐吗?我很快乐!

 搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的,其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量比传统的健美操更大,尤其适合脂肪堆积过多的年轻人,堪称是效果十足的“瘦身”运动。

当前,人们的工作生活压力普遍较大,搏击操可有效缓解身心负荷,加上它的动作相对简单,越来越多的人们选择搏击操作为锻炼方式。

搏击操最早从国外传到中国,起初是专业拳击运动员在练动作时放一放音乐,以缓解枯燥的训练,这样,这种锻炼形式被引进健身房,搏击操就此发展起来。真正的搏击操通过很多拳击动作来体现,融合武术、跆拳道和空手道等多种元素,并配以音乐来完成。

这项健身运动起源于美国,它富于爆发力和刺激性,经过一段时间锻炼可使人精力旺盛,更有力量,最重要一点,可使你建立自信,同时具有很高的观赏价值,每招每式如果很舒展,会有一种赏心悦目之感。通过锻炼,你会发觉你的腹部脂肪消失,并且结实富有弹性,每出一拳都坚实有力,每踢一腿都能压倒四方。

好的,讲到这你明白了我在课余时间在从事搏击操的训练,健美操的学习。要知道专业就是不断的学习。那么,搏击操会给孩子们带来的不仅是身体的强壮,更重要的是会带动孩子思维的发展。

“爱”是什么?当你拼尽全力去做运动时,当你在挑战自己时,当你夜里做梦都会去练习时,你就会感知到爱的意义!

那一天我走在买菜的路上突然一个动作浮现在脑海,我怕忘记,马上在马路上开始了练习,全然不顾旁人的目光。

“爱”是我们前进的动力,爱是启迪我们成长的阳光和水分,爱是每位孩子都想去感知的神秘……寻找爱的你我与搏击一同起航吧!去激发自身的潜能,超越自己!

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