林老师的个人魅力让我折服。林博士不仅学识渊博，更让我没想到的是她亲手带大四个孩子，在此期间读完了硕士博士，出版了几本书，哇！我实在很好奇她是怎么做到的？我自己是两个孩子的妈妈，在这七年中，尤其是有了二胎后，生活更是鸡飞狗跳、日日崩溃，真有一种心力憔悴。“养孩子大概不是什么困难的事，若你养孩子养到鸡犬不宁、披头散发，那一定是你的方法有问题”，这是第一天上课林博士告诉我们的。接着她讲了五大“心理营养”喂出健康孩子，倘若孩子在各时期所需“心理营养”都能得到充分满足，那么生命五大天性便会自然得到良好生长，他们犹如生命的“五朵金花”，在人生旅途中悄然绽放。一直以来，我自以为只要努力付出了，给孩子足够爱就可以了。其实不光如此，还要把握好方向，用对方法。林博士的育儿经，出自于她的亲身实践，出自于她融会贯通的专业知识。希望我学了之后，在自己独一无二的孩子身上慢慢摸索。也许成不了像她一样的女超人，但是看着她在同为母亲的困局中，走出了自己的康庄大道，对她保持一颗钦佩和学习的平常心，其实也是给自己的生活涂抹亮色和希望。借这篇总结，像林老师深鞠一躬——感谢您，将我从“披头散发”中解救出来，将我带上一条轻松的成长之路。
关于孩子们的情绪，林文采博士是这样说的：
1、孩子（儿时或成年后）所表现出来的各种问题，多是无法处理自己的情绪所致，在帮助孩子的过程中，要了解孩子的情绪是从何而来。
2、情绪是一种能量，正面情绪直接滋养生命力，负面情绪是在帮助我们发现需要改变、成长和学习的地方。负面情绪若无法转化，会不断积累，久而久之这些能量会攻击身体，身体就会出问题。这一点在我身上显露无疑，正是由于多年的情绪压制，没有得到舒放，去年，终于在某一件事情的引发下，自己毫无知觉的濒死过去。昏迷无力了三个月才诊断为广泛性焦虑发作。
3、“鼓励”可以帮孩子将情绪能量转化为生产力，接纳、安全、可信任的父母可以帮助孩子倾倒情绪垃圾。
哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪，大部分癌症病人与父母关系不好，负性情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。
其实，情绪就是一种能量，如果我们长期处于情绪当中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，从而破坏身体内部平衡系统，造成疾病。
做自己情绪的主人，管理好情绪，做个情绪稳定的妈妈。
三天的学习让我在认知上有了脱胎换骨的成长，林博士的每一句话都碰触到我的内心，比如生命与死亡、夫妻关系和谐的两个重大秘密、人际关系中的“界限”等等。对于林博士真有一种“相见恨晚”的感觉。感恩林博士，感恩在美好的夏日与您相遇，感恩这次身心灵的成长。我觉得自己好幸福。
李慧芳
2017.7.26
