今天听了溜达老师对于《反脆弱》的领读，让我对平均斯坦和极端斯坦又有了新的认识和理解，以及如何提高反脆弱能力。
平均斯坦与极端斯坦
溜达老师说，平均斯坦包含很多变化，但没有一个是极端变化。比如出租车司机的收入，平常是上下波动的，但从长远看，反而比银行里的职员更具有反脆弱性，遭受黑天鹅事件的概率更低。比如一个迷迷糊糊的人，平常大错不犯，小错不断，反而状态更好。
那极端斯坦呢，非常具有迷惑性，看起来没有波动，没有太大的变化，一旦出现危害，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。温室的花朵，平常被父母保护的太好了，但是一旦遇到挫折，就会是灾难性的。马加爵，平常温吞吞的一个人，却拿起屠刀向自己的同伴砍去！平常感情特别要好的夫妻，反而比天天吵吵闹闹的夫妻更容易离婚。飞机，安全性是所有交通工具里最好的，但是一旦出事，都是灾难性的、毁灭性的！
还让我想起了良臣周所解读的《春秋左传》老子的故事，西晋时期的中医针灸学的创始人、大学者兼史学家，叫皇普谧，他有本著作《高士传》，记载了一个叫商容的人，说这个人就是老子的老师，《高士传》里面有一段精彩的对话，说商容大限将至，老子就问商容，"先生啊，你还有什么要交给我的吗？"
商容张开嘴巴，然后问老子，"你看看我的舌头还在不在"。老子说，“当然在了”。商容又问，“那我的牙还在不在？”老子摇摇头说，“早就掉光了”。这时候商容就说，“好，我要教给你的就是这个，你有没有想明白？”老子回答说，“我明白了，刚强的东西容易灭亡，反而是看似柔软的，却能活得更久。”商容听后哈哈大笑，说，“讲得好，天底下的道理就都在这里。”
舌头是人体比较柔软的部位，容易受到伤害，承受一定的波动性与压力。舌头碰到牙齿，感受到疼痛的往往是舌头，但是，舌头反而是衰老的比较慢。而牙齿是比较坚固的，承受的压力较小，波动不大，但是舌头确实最早开始衰老的人体器官之一。
对于平均斯坦进行干预，不容许产生波动，进行严格的管控，就会滑向极端斯坦。人为压制，不仅会导致系统极其脆弱，同时一旦遭受损害，将会是爆发性的。
提高反脆弱性
这一周的共读中，作者又提出了增加反脆弱性的两种方式。
一是主动地引入随机性。比如读一本大部头书籍，学习一项新技能，，报一个新的课程，去一个新的地方旅游，让自己的生活时刻处于变化中，让自己时刻有一种压力感和危机感，主动拥抱变化，拓展边界，深耕技能，实现跃迁成长。我们现在所处的人生定投群，就是这样一个社群，它的价值观“写作、健身、投资、帮朋友、陪家人”与引入随机性完全想吻合，让我们优雅、淡定、保持适度的压力去生活、去创造未来。
溜达老师对于阅读还给出了建议，遇到读不懂的书籍，不要轻言放弃，读不懂没有关系，首先是要读下去，直到读完。至于在写读书笔记时，不用面面俱到，只需要对书中的一句话或一段落，输出引发自己的思考即可。
二是不要进行天真的干预。不要给予一些不必要的干预，要重视系统自身的自然反脆弱性，重视它们自己照顾自己的能力，重视他们自然发展的机会，从而提高他们自身的反脆弱性。
但是在应该干预的地方必须要干预。比如我们所遭受的噪声污染和信息源过多，导致了我们的鼓膜受损，决策瘫痪。比如对于孩子的教育要说，只要把控大方向，具体的生活生活应该给孩子更多的自由，更多的选择权，鼓励他们自由地去探索世界，去做自己想做的事情，不要成为脆弱推手。
