我一向主张在和孩子接触时，要尽量做到“精心时刻”，意即这个时间段就专门和孩子一起玩，把自己的很多事情放下。所以以前陪伴各个孩子的时候，他们都很喜欢我。因为他们和我是有连接的，所有举动我都会给出回馈。这对孩子来说特别重要，因为我一直在关注他们。
现在我闲着无事时，就会经常和侄女一起玩。她一岁多，也开始和大人互动，说一些简单的话，她会回应；同时她也能用各种方式表达她心里想要的，让大人来满足她，我觉得很有意思。
有时候我会给她讲故事，一遍又一遍。如果她觉得差不多够了，就会摇摇晃晃地走开一点点去做她想要做的事。我的目光一般都会跟随着她，一直看着她。她做一会儿其他事，比如翻其他书，或者摆弄各种玩具，就会看看我。看到我还在看她，她总是很高兴地笑起来。然后继续玩她的。这样的过程会持续一段时间，直到我们开始下一个活动或者项目。
为什么我还在继续看着她很重要呢？在婴幼儿阶段，孩子总是希望大人多关注自己的。如果孩子保持着跟大人的接触，大人关注孩子就是很正常的事情。但是如果孩子没有和大人直接接触，大人就不再关注孩子了，那么孩子慢慢就会习得一种观念：“我一定要黏着大人，才可以得到我想要的关注。因为只要一离开他，他就不再关注我了。”于是孩子就不敢离开大人去做自己想做的事情。
当然我这边说的关注，并不仅限于我说的一直看着她，每位父母都有很多自己的方式。比如每隔一段时间就主动问孩子在做什么，感觉如何，并且对孩子正在做的事表达自己的情感：你的画真不错啊！这本书看起来很有趣啊！妈妈也很喜欢小猪佩奇……
孩子能感觉到妈妈是主动在关注自己的，就会慢慢建立模式和信心：就算我这时候没有和妈妈在一起，妈妈也是爱我关注我的。
因为孩子必然要离开父母。所以，如果能感受到父母一直都在的爱，孩子长大后面对生活和世界都会有底气很多。这个底气和信心就建立在小时候父母对孩子持续的关注中。
而如果一个孩子没有得到让自己放心的关注，就会在长大后的各种关系中体现出来。在我们的工作坊里，经常会发生这样的情况：一个学员问老师一个问题，老师刚回答完，她马上就会问第二个问题；老师继续回答，话音刚落，她又会接着问第三个问题……
一般这时候老师就不会再回答了，因为明显这个学员真正想要的并不是老师回答问题，而是她把老师投射成了幼时的长辈，用这样密不透风的方式来确保老师对她的关注。而这位学员这样的行为也一定不仅仅发生在课堂里，还会发生在很多重要关系中，比如亲密关系。在亲密关系中，她一定要确保爱人是非常爱她的，时时刻刻关注她的，否则内心就会很不平安，就会在关系中闹很多事情。
其实我们要用这样的方式来确认对方是爱自己的，心底深处的认定已经是“对方并不爱自己”了。抱着这样的认定，不管在行为上做多少努力，只会让关系变得充满负担和压力，让别人实在忍受不了而远离。
有一次辛思洁老师分享了一个案例，我印象特别深刻。一个长期失眠的患者找了一个催眠师，每次都靠着催眠师的催眠在诊疗椅上睡着，以此缓解失眠的困扰。他后来痊愈是在一次治疗的过程中，他在躺椅上睡着了。等他醒来，睁开眼睛，发现这个催眠师还在充满爱意地看着他，这个眼神和他睡前是一模一样的。那一次，他有了一次非常彻底的矫正性体验，他经验到真的是有人会持续地爱自己的，就算自己睡着了，不和他直接接触了，这个爱也都在。有了这样一次经验，他的内心深处发生了很大的变化，失眠的症状也自然好了。
所以，在孩子小的时候，让孩子体会到自己持续的关注是很重要的。只要他们感受到爱，恐惧和不安就会很快消散。
