发现
写周复盘才发现，自己上周只写了一次简书。发生了什么呢？
没有记录，所以也就没有感知！
没有觉察，所以也就没有调整！
大约回顾
看到自我觉察记录表：
三个周目标：
- 放下一切追求，让自己变美，这周启动每日运动，固定时间，每天运动10-30分钟，尝试想做的运动并做记录。
- 持续英雄阅读团的阅读闭环。
- 每天30分钟的教练知识的学习。
结果
1.11月3日做的周计划，坚持自己做饭，饮食减肥；买了运动器材，坚持做运动，周六参加了全天的形体训练， 未做任何运动记录。
- 英雄阅读团的打卡真的变成了打卡。其他的都没跟上，只听了昨天晚上的框架讲解。想参加小组却错过小组的重要的事。
3.教练的学习基本没进行。
问自己
我内心到底要的是什么？
难道我不想呆在英雄阅读团吗？
难道我不想做教练吗？
答案是否定的，可为什么我总被拉走，而自己又不想离开？
现在想做的
先接纳自己吧，停一停，让自己精力恢复之后一些来。
维持现状，调整一下自己的目标：呆在英雄阅读团就可以了。
教练，只打卡，先觉知一下自我再说。
集中精力让自己变好，变成自己想要的样子：变瘦、变美、变健康、变性感......
只做这一件事情，用自我行动导向来？还是小玲苏提议的改变实验室，让我先想一想。
