鼓励咨询+自由书写Day13:  直面你的恐惧吧

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我要真相,尽管跑偏了嘿嘿^_^
完了,晕了,今天又从清晰回到模糊,我从15年认证PD讲师时的“海龟”,到今年一月份鼓励咨询师认证时解除了迷惑成为老鹰。可在今晨,对今晨,影导引导“在压力状态下你最怕什么”后,我写出了几个“怕”,回看这几怕,怎么那么的“狮子”呢?我怎么变来变去的那么不了解自己?
在鼓励咨询师认证时,确实解除了我一年半的迷惑,我感觉上方卡的选择,与当下所处的环境状态有关。15年7月的PD家长课上选择了退回“压力与痛苦”,那个当下二宝刚一周岁,我感到很累,家庭带给我很多压力,那个当下看到这几个字就不行了。实际上在“上方卡”里的“压力”,指的是现实与期待的距离,所以对于这个“压力”我不成问题。
私聊了影导,她和善与坚定的拒绝了为我解答困惑,指出让我去找一帆和虫导,哈哈哈。后来我在分答里问了虫导并得到了回复。是的,我也知道首卡是为了让自己了解在压力状态下我的行为模式,不是标签。或许明知不是标签我还是无形的给自己套用tao标签。有点乱哈!
这件事让我觉察到,我真的进步很大,去主动求助,并能开心的接受被拒绝,我的内心已强大了好多。我要对自己说:“我真棒!我为自己骄傲!我会加油!”嘿嘿~
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今天我写出的几个怕是:“怕不被认可、怕无价值无意义、怕自我放弃、怕被批评和指责。”在对应“动物们”时我一下想不出来,而单纯的想在压力状态下怕什么时,又结合以往的经历,这些“怕”出来了。
在近17岁的那一年,我爸爸的心脏终于因十多年的颤抖跳不下去了。之后的一年里,我很少有笑容,外向爱笑的我变得好内向,把全部精力投入到学习中,几乎没有玩乐,会认为只有学习是有用的、对的。结果在专业考试中得了第一名。那时就觉得,我没有爸爸了,我必须学习好未来才会有出路,必须成绩好才会被我妈认可,我才觉得有价值。
现在想在压力状态下我的方式是,想办法让自己更好,而这个办法就是看书、学习,我在困惑时总会有一本书出现并为我解答。所以我一直以来都在不断地考证,不断地学习,怕落后于人……
难道,我一直在压力中生活?一直对自己不满足?呵呵呵,看来我还得继续挖,看看到底有什么宝藏!


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