端午节第一天,参加了刘家庄古楸祭祀的活动,并且记录了整个过程。端午节第二天尝试把录制的视频做了个小视频,端午节第三天因为胃胀气折腾一晚上没睡觉而补了一天的觉。
开心的是第一次做视频,音乐和文字都弄成功了,视频的逻辑也还说的过去。将近五个小时,终于专心地做成了一件事,这是很久没有过的体验。也许这样一点一点的小事能够慢慢帮我找回丢失或者潜水的自我。
而苦的是,两个晚上因为赶时间写手记和做视频,没有泡脚也没有做瑜伽,昨天早上吃了太多豆制品,中午吃的太急,本来就脾胃虚寒,一下子胀的上不去下不来。中医的说法叫胸嗝痞闷,腹脘胀痛。昨天晚上折腾到三四点才睡。今天一天不舒服。这种身体的折磨真的是很让人虚弱无力。
三十而立之年才体悟到,吃好、睡好和玩好有多么重要。这是直接关系到我们身体和心理健康的关键因素。而在以前的时间里,这些都被我们忽略了,总觉得我们还年轻,有的是时间挥霍。耗损的太久了,所以累积了很多的病痛。这些都是年轻的代价。好在醒悟不晚,可以及时止损,愿以后的每天都要记得,好好吃饭,好好睡觉,好好锻炼身体,好好读书,好好学习做人。